十大番茄汁推荐排行榜【2020年最新版】

番茄汁营养丰富,经常饮用不但有助健康,对减肥也很有用哦!同时,成分中含糖量低,除了能有效降低血压、减少胆固醇外,作为日常饮品来预防疾病也是益处多多的。有别于我们对番茄汁单一的认识,其实现在市面上销售的品种可是非常丰富的哦。有的不含盐、富含番茄红素,还有的喝起来如果汁般甘甜可口。怎么样?是不是有点动心了呢,想知道哪一款更适合自己吗?

那就让我们的文章来跟您分享一些选购番茄汁的小窍门,同时还会以排行榜的方式推荐几款营养丰富又好喝的番茄汁。番茄汁的功效?什么时候饮用效果更佳?这样的小问题也会为大家逐个解答。那就快来跟我们一起重新认识一下番茄汁吧。

目录

番茄汁的益处

首先,让我们看看番茄汁有哪些效果和功效,同时也来了解一下这种摄取方式的益处吧。

番茄红素:助攻美容、健康、疾病预防

番茄红素:助攻美容、健康、疾病预防

番茄中含有的番茄红素是一种脂溶性红色素,具有很强的抗氧化性。同时,它消除活性氧的作用更是胜过一般维生素E100倍之多。

具体的效果包括,发挥它的抗氧化性来帮助抗衰老、美白肌肤,并通过降低血糖和中性脂肪来达到瘦身效果等。在改善肿胀、便秘,帮助排毒上的表现也同样优秀。此外,番茄红素本身也有利于预防肺癌和前列腺癌,并且还有报道称能有效抑制肺癌、前列腺癌和乳腺癌等癌细胞的增殖。

效果:蕃茄汁>番茄

效果:蕃茄汁>番茄

也许有的人会想,想要摄取番茄的营养,那直接吃番茄不就行了吗。其实不然,饮用蕃茄汁更有利于吸收番茄中的番茄红素。原因是,番茄汁是通过加热番茄后榨取汁液制作而成的。通过加热可以将番茄红素的吸收率提高2到3倍。

此外,时下流行的番茄减肥法中也说,每天至少要摄取15mg的番茄红素。为了达标就至少每天要吃两个大番茄。但一般的番茄汁,基本每100ml内就含有10mg番茄红素,每天喝200ml就可以达到要求。量少易饮用的优点也有助于我们把日常习惯坚持下去。

另外还有一种说法是,利用番茄汁减肥的话,最快也要等3个月才能见效。因此选择饮用番茄汁,相对也容易坚持下去。

如何选购番茄汁

接下来,我们就来看看在选购番茄汁时有哪些需要注意的地方。

盐分不左右营养,谨慎派推荐选择无盐型

盐分不左右营养,谨慎派推荐选择无盐型

刚开始接触番茄汁时,一开始可能会不习惯它的口感。这时候可以试试含有盐分的蕃茄汁,相对会比较容易入口。渐渐习惯后,很多人会因为成分而开始改喝不含盐分的品种。但其实,番茄汁中含有的钾会将盐分通过汗水和尿液排出体外,因此无须太纠结有没有添加盐分。

但是,如果您在体检时被医生告知不要摄入太多盐分的话,那建议从一开始就选择不含盐分的产品。

根据饮用目的选择番茄原料的比例

根据饮用目的选择番茄原料的比例

番茄汁根据它所含番茄原料的比例,可以大致分为“纯番茄汁”、“番茄汁饮料”、“番茄果蔬混合汁”这三大类型。

・纯番茄汁:100%番茄原料
・番茄汁饮料:50~100%番茄原料
・番茄果蔬混合汁:番茄原料和其他果蔬原料的混合饮料

期待番茄汁带来的理想效果,最好选择100%番茄原料的“纯番茄汁”。怀着尝试的心态开始接触番茄汁的人,可以先从番茄汁饮料或者番茄果蔬混合汁开始尝试。

无香料、无添加,饮用更安心

无香料、无添加,饮用更安心

有的品牌为了让消费者更容易接受番茄汁的口感,会在成分中使用一些香料。有了香料的辅助,的确可以减弱番茄独有的味道,也让人比较容易接受。但为了安心饮用,如果成分说明中只标注了“香料”而没有具体说明的话,还是不太建议选择的。

多参考评价,找到易饮的那一款

多参考评价,找到易饮的那一款

不同的番茄汁产品,在口感的设定上也各不相同。对于不怎么喜欢番茄的人来说,口感的好坏能直接影响到他们的选择。作为参考,建议事前多看看各种用户的评价。

可以从那些评价“好喝”、“口感不错”、“容易入口”的产品开始尝试。此外,现在还有部分番茄汁,通过精选原料,在口感上可以减少酸涩感,达到像果汁般的甘甜味呢。迷茫的时候,不妨多参考他人的评价,从中挑选几款适合自己的产品,再开始慢慢习惯番茄汁。

十大番茄汁推荐排行榜

介绍了那么多有关番茄汁的小知识,那再让我们来看看市面上有哪些值得推荐的番茄汁产品吧。请结合刚刚的介绍,和自己的喜好,找一找是不是有您感兴趣的番茄汁吧!

10. 神内/ginnai 番茄汁饮料/1L×2瓶

10. 神内/ginnai 番茄汁饮料/1L×2瓶

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价格:¥39

酸酸甜甜好入口,适合入门级人士

采用石河子大学针对特色果蔬研发的冷破碎技术生产的这款番茄汁,能在保留醇厚口感的同时,留住果酱的细腻,即使摇晃也不容易产生气泡。番茄含量超过50%,属于番茄汁饮料。喝起来不会有太冲的番茄味,伴着浓缩苹果汁和蜂蜜的甜味,酸酸甜甜特别容易入口。刚刚接触番茄汁的人群可以考虑从它入手哦。

作为一款绿色食品,虽然它不含任何防腐剂。但为了调节口感还是在成分中加入了白砂糖,这也让它的热量稍稍有点高。处于健身、节食中的人士,建议少喝。此外,纸质1L的容量包装性价比高,也更适合家人一起饮用。

9. 茄意欧/CIRIO 番茄汁/200ml×1瓶

9. 茄意欧/CIRIO 番茄汁/200ml×1瓶

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价格:¥9.9

酸甜浓郁,当作配料也一样好用

由意大利厨师协会荣誉认证的这款番茄汁,选用美味可口的意大利进口新鲜番茄为原料,制作过程中除了食盐不含其它配料。酸甜适中,原汁原味的口感,不但能放心饮用,还有助于提升食欲呢。同时,内含的丰富番茄红素和维生素,更能帮助平衡膳食,补充每日所需的营养。由于它本身质地略浓稠,除了当作饮品外,早餐时用来沾个面包、饼干,作为调味料也是相当好吃的哦。

但要注意的是,由于它喝起来、闻起来都还保留着比较浓重的番茄味,因此更加适合那些已经习惯蕃茄汁特殊口感的人群。并且透明瓶子的番茄汁在保存时特别需要留意,为了避免番茄红素被破坏,推荐放在避免的暗处保存。

8. 三佳利/SANGARIA 番茄汁饮料(含盐)/190g×1罐

8. 三佳利/SANGARIA 番茄汁饮料(含盐)/190g×1罐

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价格:¥10.5

易饮小包装,挑战者们的首选

这款包装小巧的纯正蕃茄汁,非常适合那些想试又不敢试纯正蕃茄汁的人士。190g小小一罐,作为入门款很容易一口气喝完。浓缩了3个番茄精华的100%纯蕃茄汁,它不但能提供给人体丰富的番茄红素,作为辅助饮料还能补充190g黄绿蔬菜的营养。也推荐给那些就餐不规律的人来补充果蔬营养。

除了原料的番茄外,适当加入了少许食盐。为的是中和掉番茄独有的浓郁口感,让它喝起来更加酸甜易入口。如果您还没习惯番茄原汁的味道,也不介意有食盐成分的话,作为挑战纯蕃茄汁的首选它还是相当胜任的哦!

7. 番茄的理想 番茄汁/230ml×4罐

7. 番茄的理想 番茄汁/230ml×4罐

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价格:¥123

高新成分糖类,健康不发胖

有着萌萌名字的这款番茄汁采用100%浓缩的番茄,配合低聚异麦芽糖浆和低聚果糖制作而成。虽然都属于糖分,但它们难以被胃酶消化,热量低也不用担心喝了会长肉。同时,这些成分还有助于益生菌的增殖。不但有利于清除人体内的自由基,易吸收的特质在轻断食期间作为代餐饮用也是相当合适的。

230ml的包装内包含有18mg的番茄红素,基本上一天一罐就可以满足摄入量。再加上高新成分的选用,让它在价格上略高于同类蕃茄汁。整盒的包装十分精美,也推荐在走亲访友时作为礼物馈赠给注重健康生活的人。

6. 统一 番茄汁/180ml×24罐

6. 统一 番茄汁/180ml×24罐

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价格:¥99.9

价格优惠品质好,用于集中调理最合适

老品牌统一旗下的蕃茄汁倡导自然健康。原料100%取自世界著名的番茄产地新疆,并利用先进的加工工艺,超高温瞬时罐装的方式,让番茄红素的功效在复苏后就立马被牢牢锁住。同时,不添加糖和食盐,也没有任何防腐剂,保证喝到的都是原汁原味的番茄精华。

此外,特殊马口铁皮的包装,100%避光防氧化,常温储存也可以确保2年左右的安全存放,更不用担心久放会引起品质下降。335ml的适中容量,成箱购买性价比也很划算。用来集中补充番茄红素,它可是个不错的选择哦。

5. 山形代表 番茄汁/160ml×8罐

5. 山形代表 番茄汁/160ml×8罐

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价格:¥128

原汁原味,满口番茄浓郁味

日本原装进口的这款番茄汁,经其国家卫生标准的监督下生产完成,首先品质安全有保障。使用的番茄来自水果王国——山形县,通过鲜果压榨的制作流程,不添加食盐和砂糖,甚至连水也不加,将番茄的浓郁口感原汁原味的保留了下来,虽然味道偏酸,却像果汁一样容易入口,且保证喝的每一口都是健康。

160ml的容量,方便一次性喝完。罐装的长效保质特性,也让它的保质期长达2年之久。囤一些在家里,身体较弱时作为辅助饮料来补充营养,这款番茄汁可是非常理想的选择哦。

4. 迈康美/MAI KANG MEI 蜂蜜枸杞番茄汁/245ml×1罐

4. 迈康美/MAI KANG MEI 蜂蜜枸杞番茄汁/245ml×1罐

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价格:¥19.9

营养好番茄,轻断食的推荐代餐

这是一款非常适合女性的番茄汁。以番茄、蜂蜜、枸杞为主的原料,不含任何不必要的添加剂。保证来自原料本身的酸甜口感外,0脂肪的优点,不但适合在节食减肥期间饮用,当作轻断食期间的代餐,一样可以发挥它低热饱腹还能补充营养的特性。

来自新疆天山的番茄,在生产过程中日照充足,并由无污染的天山冰川雪水灌溉。这也让它们的果实更加饱满,营养也更丰富。加工过程采用超微磨破碎方式,将番茄红素从细胞里释放出来,更易吸收。一罐28mg的番茄红素,紫外线强烈的夏日用来集中补充,能帮助淡化和抑制色斑生成,喝出好气色来的哦。

3. Fan 纯果芬番茄汁/1L×6盒

3. Fan 纯果芬番茄汁/1L×6盒

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价格:¥69

健康大容量,配合全家的健康生活

由塞浦路斯地中海340天阳光孕育的高品质番茄原料,营养价值高,它酸甜适中的口感也非常适合国人。同时,作为一款全进口饮品,它在制作上完全采用原产地榨取,原本保留了新鲜的番茄红素。自然浓缩而成的蕃茄汁内也没有任何添加的成分,喝起来口口都是浓郁新鲜的好味道。

环保的纸质包装,减少了生产成本,加上1L的大容量包装,性价比也不错。开盖之后需要在三天内饮用完毕,因此正在实施健康总动员的家庭,建议可以考虑一下这款营养丰富,好喝大包装的蕃茄汁。

2. 可果美/KAGOME 无盐番茄汁/200ml×1盒

2. 可果美/KAGOME 无盐番茄汁/200ml×1盒

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价格:¥39

酸甜均衡,偏向于原始滋味的口感

配料中不含盐,让它保留了番茄原始的酸甜味。原料的番茄由可果美公司亲自栽培,并由专业人士精心挑选,只选用其中最适合制成番茄汁的种类加工而成。在保证了口感原汁原味外,在功效上也能更好的增加人体所需的“好胆固醇”。这种对人体有益的胆固醇在被吸收后,有助于清除血液中无用的的胆固醇,达成平衡后也能更好的维持健康状态。

此外,无盐配方不但可以让关心番茄汁成分的人士喝得放心。利用榨取所得的酸甜番茄汁,更是可以代替番茄来调味菜肴呢。多种摄取途径,也更容易让我们养成日常饮用蕃茄汁的好习惯。

1. 可果美/KAGOME 低糖番茄汁/200ml×1盒

1. 可果美/KAGOME 低糖番茄汁/200ml×1盒

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价格:¥39

番茄红素含量足,口感又好喝

无糖无盐没有多余的添加剂,但这款“实力派”番茄汁硬是单靠食材自身的甜度,做到了果汁一般的甘甜,喝起来浓郁顺口,还伴着番茄独有的清爽余味。没了一般番茄汁常见的酸味,不习惯酸甜口感的男士也可以放心饮用。以6个全熟的天然甜番茄为原料,浓缩的精华中包含有丰富的番茄红素。而活跃的番茄红素更具有抗氧化性,帮助排掉体内的有害物质,维持健康的同时还能收获更加健康的肌肤。

集中的营养补充,加上甜而不腻的口感,十分建议将它列入您的日常饮料清单内。坚持饮用,甚至连都市人常见的亚健康状态也能得到有效改善呢!

提升番茄汁效果的饮用方法

最后,再来让我们看看有什么饮用方法可以更好的提升番茄汁的效果。

睡前饮用效果更佳

睡前饮用效果更佳

为了最大限度地发挥番茄汁的有益效果,建议将饮用时间放在晚上。人在入睡到熟睡的过程中,体内会开始分泌生长激素,这个时候也是吸收的番茄汁发挥其美肤、燃烧脂肪等效果的更佳时段。为了收获更好的效果,建议养成晚上饮用番茄汁的习惯。

“橄榄油+加热”,让效果加倍

“橄榄油+加热”,让效果加倍

番茄红素的另一个特性,是它遇油后能提升被吸收率。因此,我们可以在饮用时试着加上点橄榄油。做法也相当简单,只需在番茄汁中加入一茶匙橄榄油,之后用微波炉(600W)加热90秒即可。加热后的番茄红素也更容易被人体吸收呢。

此外,由于番茄性稍寒,会冷却身体。对于体寒、手脚容易冰凉的人来说,加热饮用效果会更好。

总结

怎么样?看了我们的介绍有没有让您对番茄汁又有了新的认识了呢?番茄汁不但营养丰富,对健康有益,经过调整的口感,严选的成分和原料也同时丰富了我们的选择范围。希望您也可以找到一款喜欢的番茄汁,喝出健康有益的生活。

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