
泡面是减肥时的天敌,道理大家都懂,但难免也有忍不住馋嘴的时候。这次,我们就来重点评测下日本的低卡泡面——日本比较有名的泡面品牌日清、明星等都推出了低糖脂、低卡路里产品,但其味道又表现如何呢?
本次mybest购入了日本亚马逊、日本乐天等网上日本本土地区销量最高的24款低卡泡面,通过实际试吃评测,选出对减肥党最有好的一款低卡泡面。本次评测,我们将重点关注以下2点:
1.美味度
2.低卡度
如何选购低卡泡面
在进入评测部分之前,首先来看看选购低卡泡面时要注意的要点吧!
选低糖脂 & 低卡路里产品,是关键!
减肥时期吃泡面,最重要的一点就是认准低糖脂、低卡路里。那么这类泡面的特点是什么呢?
低糖面饼:膳食纤维制成
减肥时期想吃泡面的话,推荐膳食纤维制面的泡面。一般的杯面含有糖脂约50g、卡路里400千卡,然而低卡泡面只有约糖脂20g、卡路里200千卡,相当于普通泡面的一半。
这样的低卡泡面约等于一小碗白饭的卡路里,而糖脂也缩减到了一半,吃起来罪恶感自然也更少啦!
非油炸面饼:实现卡路里骤减
非油炸面也是选购低卡泡面时的重点。未经过油炸的面饼没有吸收过油分,因此卡路里也可减少100千卡左右。
此外,非油炸面是通过干燥而定型的,因此口感上也更接近鲜面条。不过非油炸面没有油炸面吃起来劲道,不太适合搭配口味较重的汤头,比如酱油或味噌味。
相反,非油炸面与豚骨汤头非常搭,甚至能感受到现煮拉面的顺滑口感哦!
24款日本低卡泡面评测报告
在本次评测中,mybest购入了日本各大便利店、日本亚马逊、日本乐天等日本本土地区销量最高的24款日本低卡泡面,它们分别是:
<本次评测的商品>
- 日清/NISSIN 合味道 Light
- 日清/NISSIN 合味道 海鲜味Light
- 日清/NISSIN 合味道 浓厚型豚骨酱油味
- 日清/NISSIN 合味道 浓厚型鲜香海鲜味
- 日清/NISSIN 合味道 浓厚型泡菜猪肉味
- 明星/MYOJO 低碳水杯 麻辣酸辣汤
- 明星/MYOJO 低碳水杯 酱油鸡汤
- 明星/MYOJO 低碳水杯 蔬菜汤面
- 明星/MYOJO 低糖面 初屋 浓郁豚骨酱油味
- 明星/MYOJO 低糖面 初屋 浓郁味噌味
- ACECOOK 低卡杯 CoCo一番屋监制 咖喱拉面
- 日清/NISSIN 拉王 蔬菜汤面 酱油味
- 日清/NISSIN 拉王 蔬菜汤面 咸鲜味
- 日清/NISSIN 拉王 蔬菜汤面 麻辣味噌味
- ACECOOK 什锦蔬菜 长崎什锦面
- ACECOOK 什锦蔬菜 咸鲜汤面
- 明星/MYOJO 好评屋 裙带菜拉面 芝麻酱油味
- 东洋水产 MARUCHAN 制面 浓香豚骨味
- 东洋水产 MARUCHAN 制面 咸鲜鸡汤味
- 东洋水产 MARUCHAN 制面 混合味噌味
- 东洋水产 MARUCHAN 制面 鸡骨酱油味
- Table Mark Homerun轩 鸡骨酱油拉面
- Table Mark Homerun轩 混合味噌拉面
- Table Mark Homerun轩 海鲜豚骨酱油拉面
本次的评测重点主要为以下2点:
评测①:美味度
评测②:低卡度
评测①:美味度
本轮评测,我们将邀请5位日本评测员实际试吃,并对其美味度打分,满分为5分。
【划重点】低卡低糖没关系,汤汁美味是关键!
试吃过全部24款泡面之后,我们发现高分的低卡泡面都有一个共同点——汤汁浓郁,在低卡的同时也能带来很大的食用满足感!
该项获得了第1名的“日清 合味道浓厚型鲜香海鲜味”,它的汤完全不像是低卡低糖的泡面汤头,尝起来十分浓郁鲜香,同时调味适中。作为针对低卡减脂时期的泡面,它并不走清淡口味的路线,而凭借其浓香的汤头味道获得了评测员们的一致好评。
与此相对的,泡面汤太过于清淡,或是调味偏离主流的款,即便卡路里再低,吃起来也没有很强的满足感。
评测②:低卡度
本轮评测中,我们将具体统计、分析每款低卡泡面的卡路里表,根据卡路里含量进行打分,同样满分为5分。
【划重点】低糖面果然低卡!口感、美味度都不输
通过分析卡路里的数值我们发现,用膳食纤维制成的低糖面可有效地抑制卡路里的含量——在小麦粉中混合膳食纤维,能够减少面中的糖脂及脂质,从而大幅消减卡路里。
此外,膳食纤维面与普通面饼相比,面饼稍硬、有弹力,口感优秀!而咀嚼次数的增加,也有助于提升饱腹感。光从面饼的味道来说,其实低糖面与普通泡面并无不同,又有抑制卡路里的优点,更适合节食期间小小放纵一下。
相比之下,未经油炸的非油炸面饼,比低糖面的卡路里要略高。因为这类泡面其实并非是针对减脂而制作的,比低糖面要高上100千卡左右。
【最终评测结果】低卡日本泡面推荐排行榜 BEST 24
结合上文的评测结果,接下来将为大家带来低卡日本泡面的24款产品排行榜。其美味度及低卡度的满分均为5分,最终结果将综合各项指标得出。
24. Table Mark Homerun轩 混合味噌拉面/105g×12桶
价格:¥138
泡面非常入味,但味噌味非主流口味
混合味噌味中含有猪骨及鸡汤的精华,汤头香浓、口感把握得刚刚好。品尝后我们注意到,汤头甘甜中带有些许辛辣感,一吃就停不下来,不过这种甜、咸、辣的混合口味有点挑人,目测不是每个人都能喜欢的。
此外,这款泡面的面饼有种小时候泡面的怀旧口感,面饼滑顺又有劲道。配料的配比也比较适中,算是一款与常见的味噌泡面不太一样的泡面。
口味 | 味噌 |
卡路里 | 335kcal |
泡面时长 | 4分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 2.7 |
低卡度 | 0.8 |
综合评价 | 2.13 |
23. Table Mark Homerun轩 海鲜豚骨酱油拉面/105g×12桶
价格:¥133
酱油汤底加入海鲜风味,汤头味道略挑人
这款泡面以酱油味为主调,其中加入了柴鱼干和豚骨的高汤精华。本次评测中,部分评测员认为汤头中的海鲜和豚骨味相互打架,口味较为复杂。另一方面,也有人觉得汤头中的海鲜风味非常提味,喜好见仁见智。
泡面口感有弹性,吸面的时候面饼顺滑,值得一夸。
口味 | 海鲜豚骨 |
卡路里 | 314kcal |
泡面时长 | 4分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 2.9 |
低卡度 | 1.1 |
综合评价 | 2.36 |
22. 东洋水产 MARUCHAN 制面 鸡骨酱油味/97g×12桶
价格:¥369
面饼劲道爽滑,但汤头过咸略减分
这款泡面的汤头为清爽系的鸡骨酱油味道,面饼为非油炸面,偏细但有劲道。不过!关键的汤头酱油味较重,尝起来偏咸,因此这方面比较减分,可惜了汤里的鸡汤香气。
不过,这款的面饼及配料得分较高,面本身爽滑易入口,配料也比较丰富,建议根据个人的口味习惯调整下汤的量,便是一碗好吃的泡面了。
口味 | 酱油 |
卡路里 | 297kcal |
泡面时长 | 4分钟 |
面饼粗细 | 细面 |
美味度 | 2.8 |
低卡度 | 1.6 |
综合评价 | 2.44 |
21. 东洋水产 MARUCHAN 制面 混合味噌味/104g×12桶
价格:¥369
味道稍特别,汤与面完美搭配!
汤头以猪骨高汤为底,混合了红味噌与白味噌。其中的味噌味浓,能品尝出浓厚的味噌香,获得了评测员们的好评。不过汤中加入了味淋,闻起来有些许酒味,可能会有人不喜欢。
泡面本身糯软有弹性,略粗的面饼与浓厚的汤头搭配得当。吃起来口感佳,汤头又有浓厚味噌香,感兴趣的朋友不妨一试~
口味 | 味噌 |
卡路里 | 351kcal |
泡面时长 | 5分钟 |
面饼粗细 | 粗面 |
美味度 | 3.5 |
低卡度 | 0.1 |
综合评价 | 2.48 |
20. 东洋水产 MARUCHAN 制面 浓香豚骨味/88g×12桶
价格:¥369
蒜香瞩目!美味豚骨汤头
以豚骨味道为底的汤头中加入了蒜香味,它的豚骨味道收到了评测员们的高度评价,若是想吃豚骨泡面,选它准没错!汤中的蒜香味提升了汤头香气,散发的香气也引人食欲大发,吃起来也不腻。
不过它配料中的叉烧肉质感略显廉价,除此之外其他方面都获得了好评,减肥中嘴馋豚骨拉面的话,可以一试。
口味 | 豚骨 |
卡路里 | 347kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 细面 |
美味度 | 3.5 |
低卡度 | 0.3 |
综合评价 | 2.54 |
19. 明星/MYOJO 低糖面 初屋 浓郁豚骨酱油味/87g×12桶
价格:¥359
适合减肥的重口味!但面饼喜好因人而异
汤头结合了盐麴与浓厚的酱油豚骨风味,面饼采用了膳食纤维制面,抑制了糖脂含量。汤头浓稠,豚骨风味浓厚,味道十足。在减肥时期能吃到这样一碗“重口味”的泡面,目测会十分满足哦!
不过,试吃过程中评测员们对与面饼的评价有些两极分化——有些人认为尝起来接近鲜面,也有人觉得面饼粉感较重。喜欢弹性鲜面条的话,可以买来一试。
口味 | 酱油豚骨 |
卡路里 | 292kcal |
泡面时长 | 4分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.0 |
低卡度 | 1.7 |
综合评价 | 2.61 |
18. 明星/MYOJO 低糖面 初屋 浓郁味噌味/89g×12桶
价格:¥399
面饼和配料十分满足,但汤头略显单薄
这款泡面抑制了50%的糖脂含量,口味属于较重的类型。汤头有些许速溶味噌汤的廉价感,品尝不出味噌的香味。若是能在汤头上多下点功夫,应该会更好吃。
不过,它的面饼部分十分加分,劲道的口感值得点赞。而且配料中的葱花香气明显,配上顺滑香糯的面条,吃完后满足感还是很强的。
口味 | 味噌 |
卡路里 | 293kcal |
泡面时长 | 5分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.0 |
低卡度 | 1.7 |
综合评价 | 2.61 |
17. Table Mark Homerun轩 鸡骨酱油拉面/94g×12桶
价格:¥154
无功无过,差强人意的酱油味泡面
这款泡面是Homerun系列的经典款,汤头的鸡汤香气明显,不过实际尝起来的味道只能说是无功无过,可以说是常规的泡面味道吧。
决定味道的关键——汤头尝起来略有廉价感,评价并不高。如果不求特别,只想吃简单的酱油拉面,这款还是可以有的。
口味 | 酱油 |
卡路里 | 297kcal |
泡面时长 | 4分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.1 |
低卡度 | 1.6 |
综合评价 | 2.65 |
16. 明星/MYOJO 好评屋 裙带菜拉面 芝麻酱油味/72g
价格:¥10.5
满满裙带菜!海鲜味与面相辅相成
这款泡面以酱油汤为底,加入了芝麻提香,而且裙带菜的味道非常浓郁,使汤头更加香甜。其中加入了满满的裙带菜配料,喜欢裙带菜的话,一定能收获很高的满足感。
面条为爽滑的细面,与海味浓郁的汤头非常搭,即便不饿也能吃得停不下来。
口味 | 酱油 |
卡路里 | 254kcal |
泡面时长 | 4分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.0 |
低卡度 | 2.7 |
综合评价 | 2.91 |
15. ACECOOK 什锦蔬菜 长崎什锦面/61g
价格:¥30
满满一杯!口感丰富,配料众多
这款泡面中的配料很丰富,有包菜、木耳、蟹味鱼糕等,汤底以猪肉猪骨为主,浓郁的汤头中不乏蔬菜的甘甜味。
不过调味方面,它的咸味略不足,整体尝起来味道偏柔和。好在面饼的口感糯滑,搭配丰富的配料,满足感还是很强的。
口味 | 什锦 |
卡路里 | 254kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.2 |
低卡度 | 2.7 |
综合评价 | 3.05 |
14. 东洋水产 MARUCHAN 制面 咸鲜鸡汤味/86g×12桶
价格:¥369
有层次的鸡汤,搭配劲道细面!
以鸡汤和咸鲜味为底,同时添加了洋葱、海带的浓缩精华,面饼选用了非油炸面。我们品尝后发现,汤头中的鸡汤香气浓郁、有层次感,对减肥时期来说无疑属于“犒赏”级别了。汤不仅浓稠,还有些许高级风味,不太像是泡面汤。
不过,美中不足的是这款的卡路里为316千卡,与其他款相比略高,说不上是针对减肥的泡面,更接近普通泡面。
口味 | 咸鲜 |
卡路里 | 316kcal |
泡面时长 | 4分钟 |
面饼粗细 | 细面 |
美味度 | 4.0 |
低卡度 | 1.1 |
综合评价 | 3.13 |
13. 明星/MYOJO 低碳水杯 麻辣酸辣汤/59g×12桶
价格:¥192
酸与辣的特色风味,喜好因人而异
采用膳食纤维制面实现了低糖脂,汤头为酸辣汤味道,不过它的辣与酸味较为个性,可能有的人会不太喜欢。另外内附的配料非常少,口感也非常一般。
面饼有劲道、口感爽滑,不过汤头和配料的表现一般。
口味 | 酸辣汤 |
卡路里 | 195kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 2.7 |
低卡度 | 4.3 |
综合评价 | 3.18 |
12. ACECOOK 什锦蔬菜 咸鲜汤面/60g
价格:¥29
满满一杯蔬菜!柔和咸香的美味汤面
这款泡面的汤头融合了猪骨、鸡汤及蔬菜,内含丰富的包菜、胡萝卜等蔬菜配料,看上去对于减肥人士很是很友好的。实际尝起来,蔬菜的甘甜味比较明显,汤头浓郁之中带有咸香和甘甜,不腻易入口。特别的是蔬菜含量之丰富提升了满足感,口感也非常爽脆。
不过,这款的面饼劲道不足,泡软后易断裂,这点必须给个差评。单看汤头和配料来说,还是值得推荐的。
口味 | 咸香 |
卡路里 | 247kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.5 |
低卡度 | 2.9 |
综合评价 | 3.32 |
11. 日清/NISSIN 拉王 蔬菜汤面 麻辣味噌味/60g
价格:¥22.9
麻辣辛香的美味汤头,但后劲稍显不足
使用了全麦面条,并加入了大量蔬菜配料。汤头的完成度非常高,适度的麻辣颇受好评。丰富的蔬菜配料,更是带出了甘甜感,与辛辣味噌味完美结合,调味配比刚刚好。
此外,这款泡面的面饼口感出色,爽滑细腻,辣味也比较柔和,不擅长辣的朋友也可以大胆尝试。
口味 | 味噌 |
卡路里 | 234kcal |
泡面时长 | 5分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.4 |
低卡度 | 3.3 |
综合评价 | 3.37 |
10. 日清/NISSIN 拉王 蔬菜汤面 咸鲜味/61g
价格:¥22.9
柔和咸香与蔬菜甘甜绝配,面条爽滑软糯
汤头中带有鸡汤香气,大量蔬菜也带来了甘甜感,柔和的咸香味之中带有蔬菜香甜,实现了绝妙的搭配。虽然汤头浓郁,喝起来也并不会油腻,相反清爽易入口。
面条本身也获得了评测员们的较高评价,口感爽滑糯香。汤、面、配料都表现不错,整体风味值得点赞!
口味 | 咸香 |
卡路里 | 234kcal |
泡面时长 | 5分钟 |
面饼粗细 | – |
美味度 | 3.4 |
低卡度 | 3.3 |
综合评价 | 3.37 |
9. 明星/MYOJO 低碳水杯 蔬菜汤面/57g×12桶
价格:¥123
口味清淡,但汤头中的蔬菜甘甜很good!
面饼采用了膳食纤维面,而汤头中含有蛤蜊、扇贝、蔬菜及鸡汤的提炼精华。汤的口味较为清淡,缺少些许味蕾的冲击。不过蔬菜配料丰富,含有胡萝卜、韭菜、葱花等,蔬菜的香甜也融入到了汤头当中,爱喝汤人士值得一试。
不过,这款面的面饼表现有些一般,口感也较为普通,更推荐给喜爱蔬菜配料的减肥党。
口味 | 咸香 |
卡路里 | 182kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 2.9 |
低卡度 | 4.7 |
综合评价 | 3.44 |
8. 日清/NISSIN 合味道 浓厚型豚骨酱油味/57g
价格:¥34.08
配料满满!糖脂减半,满足感仍在线!
这款泡面实现了糖脂减少50%,同时保留住了豚骨的浓厚香味。其中含有丰富的配料,带来几乎相当于普通泡面的食用满足感。而且包菜切割较大,吃起来爽脆,也具有较高的饱腹感。
不过!这款虽说品名为浓厚型,但其实尝起来汤头并不浓郁。在经典款合味道基础上添加大量配料这点,倒是真的值得表扬。
口味 | 豚骨酱油 |
卡路里 | 176kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.0 |
低卡度 | 4.8 |
综合评价 | 3.54 |
7. 明星/MYOJO 低碳水杯 酱油鸡汤/57g×12桶
价格:¥123
搭配鸡肉&葱花,清淡口味泡面
采用膳食纤维面实现了低糖脂,面条顺滑有劲道。不过汤头的调味略显清淡,少了临门一脚。好在葱花的香气融入了汤中,使汤头带有葱的香甜。
配料的满足度很高,内含的鸡肉丝与葱花一起吃非常美味,推荐给口味清淡人士。
口味 | 酱油 |
卡路里 | 167kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.0 |
低卡度 | 5.0 |
综合评价 | 3.60 |
6. ACECOOK 低卡杯 CoCo一番屋监制 咖喱拉面/67g
价格:¥37.5
咖喱乌冬一般的满分咖喱泡面!
这款是日本的人气咖喱餐厅——CoCo一番屋与ACECOOK的联名合作款。汤头如咖喱般浓稠,面条也采用了偏乌冬口感的粗面,吃起来像日本的咖喱乌冬一样。调味方面也延续了CoCo一贯的辛香咖喱味,获得了评测员们的一致好评。
不过,它的配料的蔬菜带有酸甜味,与咖喱汤头并不是很搭,因此此次排名并没有太靠前。但能在减肥时吃到这样一碗令人满足的咖喱泡面,也是十分值得的!
口味 | 咖喱 |
卡路里 | 209kcal |
泡面时长 | 5分钟 |
面饼粗细 | 粗面 |
美味度 | 3.5 |
低卡度 | 3.9 |
综合评价 | 3.62 |
5. 日清/NISSIN 拉王 蔬菜汤面 酱油味/57g
价格:¥33.9
满满配料很满足!鲜汤很配蔬菜
这款泡面以酱油味为底,搭配了包菜、葱花、韭菜等配料,以及全麦制成的面饼。汤头的调味很有深度,酱油的咸香中带有蔬菜的甘甜,搭配绝妙。
面饼也体现出了拉王一贯的优势,糯香之余口感非常爽滑,获得了高评价。配料的蔬菜也非常大块,吃起来满足感十足,整体都令人满意。
口味 | 酱油 |
卡路里 | 226kcal |
泡面时长 | 5分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.7 |
低卡度 | 3.5 |
综合评价 | 3.64 |
4. 日清/NISSIN 合味道 浓厚型豚骨酱油味/58g
价格:¥19.8
辛辣味瞩目!开胃型泡面
采用了膳食纤维制成的低糖面,豚骨汤头中加入了辣椒和泡菜的辛辣调味。汤的后劲带有泡菜的香味,喝下去后辛辣感就会在舌尖蔓延开来。不过别担心,它的辣味虽然带有微麻感,但总体偏柔和,不擅长吃辣者也OK。
配料包括木耳、泡菜等,同时保留了蔬菜的爽脆口感。不过辣味会刺激食欲,节食期最好注意不要吃太多~
口味 | 泡菜豚骨 |
卡路里 | 176kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.2 |
低卡度 | 4.8 |
综合评价 | 3.68 |
3. 日清/NISSIN 合味道 Light/53g
价格:¥19.2
清淡之中略带辛香,泡面中的经典!
日清的这款泡面采用了其独有的Mist Air-dry及原创三层面制法,在消减大量卡路里的同时还保留了泡面的口感。与其他常规款相比,这款的汤头较为清爽。恰到好处的盐和胡椒调出了辛香味,不腻人、好入口。
配料还是经典的绞肉块和鸡蛋块,口感丰富满足,也传承了日清最经典的泡面搭配。
口味 | 酱油 |
卡路里 | 198kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.5 |
低卡度 | 4.3 |
综合评价 | 3.74 |
2. 日清/NISSIN 合味道 海鲜味Light/57g
价格:¥19.2
经典海鲜口味再现,汤头更浓郁!
这款是大家所熟知的日清海鲜杯面之低卡版本,同样采用了独家制法抑制了泡面的卡路里。若是不告诉你它是低卡泡面,仅靠品尝几乎感觉不出任何区别!汤头带有海鲜的甘甜,配料虽然稍少于其他款,但汤头丰富的海鲜香味完全弥补了这一小缺失。
同时,汤头中还加入了鸡汤精华和辛香调味,味道不腻人,综合评价获得了第二名的好成绩。此外,柔软的面饼能很好地裹缠汤料,让味道充分渗入面饼,完美地复刻了日清海鲜杯面的经典海鲜风味。
口味 | 海鲜 |
卡路里 | 198kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 3.7 |
低卡度 | 4.2 |
综合评价 | 3.85 |
1. 日清/NISSIN 合味道 浓厚型鲜香海鲜味/56g
价格:¥34.08
浓稠飘香的汤头包裹面条,mybest减肥期泡面!
获得了本次评测第一名的,就是来自日清的这款浓厚型鲜香海鲜泡面。汤头采用了猪骨精华和乳化剂调制出了浓郁的海鲜汤。吃起来几乎像西式浓汤般浓稠,而卡路里却控制在了200千卡以下,让你几乎无法相信你的味蕾。
汤头像黄油般浓香,评测员们几乎赞不绝口。另外面条柔软滑顺,与汤头的融合也颇高,更进一步提升了其美味程度。在嘴馋想吃宵夜的夜晚,即使在减肥中也能放心地吃起来!
口味 | 海鲜 |
卡路里 | 176kcal |
泡面时长 | 3分钟 |
面饼粗细 | 正常 |
美味度 | 4.0 |
低卡度 | 4.8 |
综合评价 | 4.24 |
减肥时期吃泡面,最好别喝汤!
针对减肥制作的低卡泡面,大部分都将汤头控制在20-50kcal之间,但要注意,最好不要将面汤全部喝掉哦!汤头比面含有更多的盐分和脂质,特别是盐分含量,更是面的两倍多。
虽说不喝汤的话,满足感和饱腹感自然会少一些,但减肥时期还是不要一口喝光所有汤,该忍耐的时候还是要忍住啊!
总结
本次24款日本低卡泡面的评测就到这里啦!最后再提醒大家一句,美味的低卡泡面,虽然能帮你在痛苦的减肥过程稍稍解馋,不过即便是针对减肥的泡面产品,也要注意食用量哦♪
Related Posts:
-
零度啤酒,尤其适合怀孕、哺乳期的女性以及开车人士。随着最近人们健康意识的提高,市场上各类无嘌呤、无糖、无醇啤酒也开始增多。这次,我们就购入了啤酒大国——日本本土地区销量最高的17款无醇零度啤酒,看看它们分别有什么口味特点。 这次评测中,mybest照旧购入了日本亚马逊、日本乐天、日本比价网等网上日本本土最畅销的17款日本零度啤酒,通过实际试饮,实际测评到底哪一款最・好・喝! 如何选购零度啤酒 评测之前,我们先来看看零度啤酒的选购技巧吧! ①品味道:接近普通啤酒更佳 无醇啤酒虽然一般无酒精成分添加,但为了达到饮用啤酒时的畅快感,味道自然越接近普通啤酒越好啦! 经常喝的品牌,更不易踩雷 如果有自己偏爱的啤酒品牌,首选的一定是该品牌出品的零度啤酒。很多厂商都将零度啤酒作为自家一般啤酒的
-
适合节食时摄入的蛋白质主要有大豆蛋白,还有乳清蛋白和植物蛋白等,近年来国内外众多食品保健品牌推出了蛋白粉产品,那么到底应该如何选购呢? 本文将先为大家介绍节食蛋白粉的选购要点,并以排行榜的形式为大家推荐10款值得尝试的产品,快接着看下去吧! 什么是节食蛋白粉 适合节食时期摄入的蛋白质以豆类为主,在此基础上,添加了健康所需的其他营养成分的产品更佳。作为代餐食用蛋白粉的话,每餐能摄取每日所需养分的三分之一是非常重要的一点。 如何选购节食蛋白粉 选购节食蛋白粉时,要注意以下6个要点哦,快一下看看吧! ①代餐选择大豆蛋白,搭配运动认准乳清蛋白 若是用节食蛋白粉来代替正餐的话,比起乳清蛋白粉,吸收速度更为缓慢的大豆蛋白是首选。但如果同时搭配运动,那么含有乳清蛋白的产品则更佳。另外还
-
青汁富含有益身体健康的多种营养元素,对于蔬菜摄入不足的现代人来说,已经是非常普及的保健食品了。既然坐标日本,这次我们就购入并实际评测一下日本本土最火的几款青汁,来看看大火的日本青汁究竟如何吧! 本次评测,我们购入了日本亚马逊、日本乐天、日本Yahoo等网上本土地区销量最高的30款日本青汁,请到日本营养师坐镇评测现场,主要针对以下方面来进行评测: 1.成分 2.易饮度 如何选购青汁 在开始评测前,我们先来看看选购青汁需要注意的4个要点。 ①先看青汁的基础原料 日本青汁的主要原料可以分为三大类——大麦若叶、羽衣甘蓝、明日叶。营养成分、口感味道均有其特征。 大麦若叶:富含维生素C和矿物质,草味较淡容易入口 近几年,大麦若叶原料的青汁人气暴涨,也是市面上很常见的一类。大麦若叶中维生素C的含量极高
-
不论是说走就走的旅行,还是运动会、毕业季等活动上,单反相机总能帮我们留住最鲜活、清晰的回忆。虽然现在很多朋友都习惯了用智能手机拍摄,但单反相机的拍摄效果仍是任何手机所无法取代的。而佳能作为单反相机的领先品牌更是不得不提。 有调查显示,在佳能的故乡——日本,有一半以上的单反相机用户都选择佳能,不论是入门级机型,还是为专业单反,佳能涉猎之广也是它领先业界的原因。但单反与普通卡片机相比,不仅功能更强,火爆的机型也是数不胜数,难免让人困惑应该如何选择。那么在这里,我们就将为您介绍佳能单反相机的选购方法以及推荐机型。希望您也能找到最适合自己的单反机型,拍出属于自己的美好回忆吧! 如何选购佳能单反相机 那么,接下来,我们就将为您介绍在入手佳能单反相机时必须注意的选购要点。 根
-
身体香氛也被称为香雾或身体古龙水,香味清爽,比香水更淡,非常适合想要淡香型气味的人士。不过,市面上的身体香氛价位和特征各有不同,还有一些产品可以通过香氛起到保湿和掩盖气味的作用。这次我们就一起来看看,在邻国日本,有哪些受欢迎的男士身体香氛。 本次评测中,mybest在日本实地购入了日本亚马逊、日本乐天、日本雅虎等网上日本本土地区销量最高的11款男士身体香氛,重点针对以下2个方面进行评测: 1.香味 2.香味持久力 如何选购男士身体香氛? 在进入评测之前,先来看看选购男士身体香氛时,都有哪些小窍门吧。 ①根据场景和印象挑选香味 大多数身体香氛的香味都不会太复杂,而且香味的种类有限。下面就来给大家介绍一些适合男性的种类。 肥皂、香皂气息:沐浴后的清爽香气 皂系的香味在男士香氛中非常流行。可以
-
薯片的魅力不用多说,好吃到停不下来!从日系到欧美品牌,薯片不仅种类多样,味道也是层出不穷,你是不是也时常在货架前烦恼如何挑选呢?这次就一起来看看,日本吃货们最爱的薯片零食,都有哪些叭! 本次,mybest购入了日本亚马逊、日本乐天、日本雅虎等购物网站上最畅销的50款薯片,通过试吃为大家选出最值得推荐的一款,快一起看下去吧~ 如何选购薯片 接下来将为大家介绍选购薯片时需要注意的5个要点,快来看一看吧! ①先选口味! 薯片界里的人气担当不少,除了原味盐、海苔咸味等经典口味,还有酱油味、酸奶油味、黄油味等,再加上各种期间限定口味,零食界里能如此富有变化的只有薯片能做到了! 因此,选购薯片时自己的口味喜好当然是最重要的。通常,甜口薯片搭配涩口茶、下酒零食则选择咸辣风味,根据搭配的饮品挑
-
如今,自己在家染发的人越来越多。只要一盒染发剂,无需理发店,自己在家动动小手即可轻松染发,妥妥的懒人福音。而且市售DIY染发剂大都价格便宜,也不用担心钱包瘪瘪。这次我们就来评测下,看看日本妹子们都在用哪些日本染发剂! 本次评测中,mybest购入了日本亚马逊、日本Yahoo,药妆店等日本本土地区销量最高的11款染发剂,请到日本专业毛发诊断士监修,重点针对以下三点进行评测: 1.染色效果 2.顺滑度 3.持色力 如何选购染发剂? ①先选染发剂类型 染发剂按照质地,大致可以分三类——泡泡式、乳液式、乳霜式。 手残党、新手党:泡泡式 想尽量降低染发难度的话,首选泡泡质地的染发剂。这类产品在使用时,只需像涂洗发水一样,将染发剂均匀涂抹在头发上即可,手残党和新手党都能轻松上手。至于其他类型的染发剂,还需要将头
-
在给自家猫主子选购猫粮这件事上,从安全、营养到口味,想必每一位铲屎官都是费劲了心思。尤其当猫主子挑嘴或者不爱喝水时,湿粮这一选择方向就变得非常重要。这次,我们就来看看岛国的铲屎官们,都在为自家喵星人选择哪些猫湿粮吧! 本次评测,mybest在日本实地购入了日本亚马逊、日本乐天、日本Yahoo商城等日本本土地区销量最高的35款湿猫粮,请到日本专业兽医——彦坂道子小姐姐,以及日本保护猫咖啡TAMAYURA的猫咪们实际评测,看看哪款猫湿粮更值得选择!本次评测,我们将重点关注以下3方面: 1.食材品质 2.猫咪喜爱度 3.性价比 如何选购湿猫粮 在进入正式评测之前,先来学习一下选购湿猫粮的4个关键点吧。 ①根据猫咪情况,对症下药! 很多铲屎官只对猫粮的干、湿度有概念,但其实湿猫粮(猫罐头)也可分为3类——①均衡膳食
-
一到夏天,底妆脱妆、浮粉、斑驳问题就随着出汗量的增加接踵而至。要想在夏天维持干干净净的清爽底妆,定妆是至关重要的一步。这次,就让我们来看看日本小姐姐们都有哪些神仙级别的定妆喷雾吧! 本次评测中,mybest在日本实地购入了日本亚马逊、日本乐天、日本雅虎购物、日本@cosme等网上日本本土地区销量最高的20款定妆喷雾,主要针对以下3方面进行评测: 1.抗摩擦度 2.防水防汗度 3.使用 不止防脱妆!定妆喷雾用处多多 顾名思义,定妆喷雾是主打提升底妆持妆力的一类产品。但除了控油、防汗而外,定妆喷雾其实还可减轻口罩等摩擦造成的脱妆,刚好适合口罩出行成为日常的今天。 此外,不少定妆喷雾还兼有保湿、防晒效果,出行时能随时给保湿防晒加buff。在炎热的夏天,也可以选择冷感的定妆喷雾,肤感更舒服。 如何选购定妆喷雾
-
不管是烈日炎炎的夏天还是大雪纷飞的冬天,季节的温度从来不会影响我们想吃冰淇凌的心情。这次我们就来看看,以好吃闻名+各种期间限定产品乱入的日本冰激淋中,究竟哪些值得打飞的去吃——吃货们,准备好你们的口水了吗?! 本次评测中,mybest购入了日本亚马逊、日本乐天/LOTTE、日本各大超市便利店等日本本土地区销量最高的54款冰淇凌,由编辑部实际试吃品尝,选出最值得推荐的一款“此生必吃”的日本冰激淋♪ 选冰淇凌有讲究! 一个讲究精致的吃货,在冰柜前冥思苦想的时间一定不会太短!首先,让我们来看一看选择冰激淋的正确方式。 ①先选种类,日系冰激淋尤其多 既然这次主要是评测日系冰激淋,我们就主要谈谈日本冰激淋的分类。在日本,冰淇凌根据其中含有的乳制品成分可分为4种。每一种类的味道浓厚程度、后味、口感