紧身训练服可以在日常生活中帮助纠正姿势，并保持良好的体态。虽然市场上销售的紧身训练服种类多样，但由于外观都差不多，就连广告宣传语也大同小异，所以还真有点不知道该怎么选才好。
因此这次，小编就来跟大家分享分享如何选购紧身训练服，并在天猫和京东上搜罗了一些好物推荐给大家，希望能助您找到一款适合自己的商品。
什么是紧身训练服？
紧身训练服是一种贴身穿着的内衣，利用布料自带的强弹性对身体施加压力，以帮助矫正姿势、和改善新陈代谢等。
紧身训练服不同于压力衫，压力衫通常在特定运动中为肌肉提供支撑，而紧身训练服则是对整个身体施加均匀的压力。
虽然一些紧身训练服也曾打出过“穿上就能瘦身”、“穿上就能练出肌肉”等广告语，但它其实并没有这样的直接效果。因此购买时需要多加留意，千万不要被这些过度宣传给忽悠了。
如何选购紧身训练服？
选购紧身训练服时，一定要注意以下4个要点。
①选择能提供适当压迫感的尺寸
一款紧身训练服能否发挥出最大效果，尺寸是关键。接下来就将为大家介绍一些选购小技巧，助您找到最适合自己的尺寸。
胸围比身高更重要，拿不准的时候就选偏小一点的
购买普通衣服时通常会根据身高来选择，而紧身训练服则需要重点关注“胸围”——因为肩部到胸部是上半身最坚实、最厚实的部位，以此为基准的话，有助于找到最适合自己体型的尺寸。
紧身训练服通过紧贴身体以提供加压效果，所以一定要买对尺寸。购买时需要仔细查看商品页面的尺码表，如果您的尺寸刚好介于两个尺码之间的话，最好选择偏小一点的。
但选择的压力也不能过大，如果衣服已经紧到有碍血液流动的话，就可能会造成身体不适甚至更严重的后果，所以最好不要过度追求加压效果而特意选择过小的尺寸。
女性请选择“女士专用款”，还需注意有无胸垫
可能不少人都觉得男士紧身训练服的压力更强，那是不是女性买男款的话效果也会更好呢？当然不是。因为男女之间的体型存在很大差异，衣服的设计亦是如此，如果体型不合适、不贴合的话，再好的加压效果也发挥不出来。
因此，女性朋友请一定要购买女士专用的紧身训练服。此外，如果是购买抹胸款的话，还需注意有无胸垫、胸垫可否装取等问题，这样就能知道胸围的可调节范围有多少。
②面料也与压力挂钩
从面料也能大致推断出紧身训练服的压力强度。其中尤其需要注意的就是——氨纶（聚氨酯弹性纤维）的比例。氨纶是一种化学纤维，具有类似橡胶的性质，弹性很强。基本上来说，氨纶的混合比越高，衣服的压力就越强。
因此，如果是第一次穿紧身训练服，建议先从氨纶配比较低的商品入手。如果想追求较高的压力效果，则可以选择氨纶比例较高的商品。
③注意：衣服是否能有效包裹上半身
选购时还需要留意——紧身训练服的长度是否能足够包裹腹部？根据商品不同，衣服的长短设计也有所差异，除了女士抹胸款等原本就是短款的设计之外，都最好选择及臀的长度，避免露出肚子周围的赘肉，也能避免运动时衣服上滑。
如果是网购，无法实际确认衣服长短的情况，就一定要仔细查看尺码表。
此外，如果是白色的紧身训练服，由于面料和编制方法的不同，可能会出现比较透的情况。而这些情况很难直接从宣传图上看出来，如果介意的话，不妨多看看买家评论吧。
④速干、除臭、保温等附加功能也值得关注
由于紧身训练服比一般内衣更加贴合肌肤，所以也更容易吸汗。想要预防异味的话，最好选择添加有抗菌除臭加工的商品。
如果担心汗湿之后会发粘，选择速干效果较好的商品会更佳。而且，速干型的商品洗涤过后也能快速晾干，尤其适合每天都穿的朋友。
要是冬天穿，还推荐选择具有保暖效果的商品。如果是长袖款的话，还能直接作为保暖内衣使用，一物两用更方便哦。
十大紧身训练服推荐排行榜
接下来就是揭晓推荐商品排行榜的时间啦，快来看看有没有适合您的商品吧。
10. 牧索格 紧身训练衣
价格：¥59
修身版型、纯色系剪裁，显露女性身材之美
这是一款女士专用的紧身训练服，采用简约时尚的修身版型设计，外加干净利落的纯色系剪裁。精致包边的圆领，可凸显颈部线条美，并显露性感锁骨。收腰设计能很好地勾勒出女性的身体曲线。除了基础的运动健身之外，也是瑜伽训练时的不错选择哦。
此外还值得一提的是，这款紧身训练服的后背处采用网孔拼接设计，微露性感蝴蝶骨的同时，还可有效增强清爽透气性。
| 尺寸 | S~XL |
| 面料 | – |
| 颜色 | 藏蓝/梅子红/黑色 |
| 附加功能 | 网孔透气 |
9. 李宁/LI-NING 运动紧身背心
价格：¥79
超强的吸湿排汗性，对汗水说NO
来自李宁的紧身训练服，采用吸湿排汗面料，不仅超强透气，还可迅速转移汗滴，使皮肤摆脱粘稠感，爱出汗的朋友也能安心选购。而且，针对汗多的腋下部位，它采用了拼接网布设计，更提高了透气性。
由于是背心款，因此也推荐给希望运动时露出手臂的朋友，比如打篮球的时候更自由无束缚。或是想直接秀出上臂肌肉也不错。此外，其尺寸大小从S到4XL有7种可选，能更好地满足不同的的体型需求。
| 尺寸 | S~4XL |
| 面料 | 85％聚酯纤维＋15％氨纶 |
| 颜色 | 白色/黑色 |
| 附加功能 | 吸湿排汗·透气 |
8. Monster Guardians 女子反光机能运动背心
价格：¥239
短款露脐设计，秀出好身材
对自己身材比较有信心妹纸们，推荐试试这件背心短款露脐式紧身训练服，秀出好身材——采用LUXCELL科技面料，触感奢华且透气轻柔。小高领设计搭配上加宽弹性底围，既能修饰脖颈线条比列，尽显女性优雅，又能营造出纤腰的视觉效果。
25％的氨纶配比带来较好的紧身效果，满足跑步、健身、瑜伽、球类等运动的基础需求。此外，这款商品还添加有反光边条设计，因此也尤其适合夜跑时穿着。
| 尺寸 | S~L |
| 面料 | 75％锦纶＋25％氨纶 |
| 颜色 | 暗夜黑 |
| 附加功能 | 反光条 |
7. 马甲线 运动健身服
价格：¥169
微透气通道设计，瞬间吸湿排汗
担心运动时闷汗黏腻？这款商品具有独特的微透气通道设计，可瞬间吸湿排汗，让您时刻保持干爽舒适的运动状态。而且采用新一代科技纺织技术，可四向六面有效延展拉伸，很好地贴合身体线条，而且面料柔软细腻，有着极好的亲肤舒适度。
除了面料和功能性之外，作为一款女士的紧身训练服，这款商品的颜色选择也是非常的丰富且漂亮，满足不同的喜好。
| 尺寸 | XS~XL |
| 面料 | 88％聚酯纤维＋12％氨纶 |
| 颜色 | 樱花粉/静谧蓝/浅蟹灰/芥末黄/浅灰绿/天使蓝/珠光紫/草木绿/碳晶黑/雪山白 |
| 附加功能 | 吸汗速干 |
6. OMG 紧身训练服
价格：¥69
简洁设计、专业版型，助力提升运动效率
这款紧身训练服采用简洁的色彩和干净的剪裁，看似简单，却具备专业的版型设计——针对关键肌群区域，在基底面料中直接置入压缩技术，从而减少肌肉震动，在提高健身效率的同时，不限制身体的灵活度。
不仅面料本身拥有较好的吸湿排汗性，而且还在领口、腋下采用网孔设计，进一步增加清爽透气效果。
| 尺寸 | M~XXL |
| 面料 | 88％涤纶＋12％氨纶 |
| 颜色 | 白色/黑色 |
| 附加功能 | 吸湿排汗·网孔透气 |
5. ZRCE 运动紧身衣
价格：¥69
运动、打底都适用的长袖款紧身训练服
这是一款适合秋冬季的长袖款紧身训练服，精选舒适顺滑的牛奶丝面料，穿上后亲肤感十足，无论运动还是作为日常打底都是不错的选择。而且是采用简约的基础式版型设计，方便于轻松搭配各种运动外套。
面料除了亲肤舒适之外，还具备较高强度的四面弹力，以及较好的吸湿性和透气性，可时刻保持紧绷感、聚集能量，并加快汗液的吸收和蒸发，带来持久清爽。
| 尺寸 | S~XXL |
| 面料 | 85％聚酯纤维＋15％氨纶 |
| 颜色 | 黑色/灰色/橙色/蓝色/绿色/白色 |
| 附加功能 | 吸汗速干·透气 |
4. Monster Guardians 男子修身运动长袖
价格：¥299
拉链式半开襟设计，新手也能轻松穿
如果是初次尝试紧身训练服，推荐您试试这款商品！它的氨纶配比只有5％，不会有过于强烈的弹力紧绷感。采用拉链式半开襟设计，不仅可以根据自身情况随心切换包覆效果，而且穿脱起来也更加轻松方便，新手也能轻松驾驭。
采用四维拉伸面料＋内里短绒保暖纤维，外加科技速干涂层，不仅柔软顺滑，能效提升运动自由度，更带来清爽舒适的训练体验。
| 尺寸 | M~XL |
| 面料 | 95％聚酯纤维＋5％氨纶 |
| 颜色 | 森林绿 |
| 附加功能 | 吸汗速干·透气 |
3. 安德玛/UNDER ARMOUR 男子运动紧身背心
价格：¥229
添加防异味技术，有效减少异味尴尬
担心衣服汗湿后导致异味？这款紧身训练服添加有防异味技术，有助于减少异味微生物的滋生，有效缓解异味尴尬。而且腋下部位采用拉伸网眼布镶面，可加强关键部位的通风透气性。
采用HeatGear面料，具备强力的伸缩性，并且衣服质量较轻，L码的检测重量约为91g，穿上后轻薄无感，就算作为打底整天穿着，也能倍感舒适。
| 尺寸 | S~3XL |
| 面料 | 聚酯纤维＋氨纶 |
| 颜色 | 蓝色/白色/灰色/黑色 |
| 附加功能 | 吸湿排汗·防异味·网孔透气 |
2. Monster Guardians 男子短袖紧身衣
价格：¥239
动态贴合面料＋天丝冰纱，舒适贴合且通透凉爽
这款紧身训练服采用动态贴合面料——具有四向延展特性，可贴合身体复杂的运动轨迹，带来高效的肌力感应。而且还采用人体工学剪裁和平整拼接走线，可有效避免运动束缚感和运动摩擦带来的不适，尽享舒适自由的运动体验。
除了具有较好的吸湿透气性之外，面料中还含有天丝冰纱，可加速能量热转化，从而提升面料整体的通透凉爽和舒适细腻感。
| 尺寸 | M~XL |
| 面料 | 42％锦纶＋43％涤纶＋15％氨纶 |
| 颜色 | 飓风灰 |
| 附加功能 | 吸湿排汗·透气 |
1. 安德玛/UNDER ARMOUR 男子短袖运动训练紧身衣
价格：¥249
各方面都出色的基础式经典款
采用高弹强韧面料，有助于运动舒展，还能很好地贴合身形并带来较强的包裹感，为您提供良好的运动支撑，助力提升运动爆发力。而且面料具备干爽锁能性，有着较好的吸湿透气效果，出汗不粘腻，整天穿着也干爽舒适。
此外，由于这款商品拥有专业的品牌、基础经典的款式设计，销量方面的表现也很是出色。无论是经常穿紧身训练服的达人，还是新手初次尝试，选它都几乎挑不出什么毛病。
| 尺寸 | S~3XL |
| 面料 | 聚酯纤维＋氨纶 |
| 颜色 | 红色/灰色/白色/蓝色/黑色 |
| 附加功能 | 吸湿排汗 |
紧身训练服：最好手洗
紧身训练服的基本原则是——手洗。如果直接用洗衣机洗的话，可能会导致面料受损、弹性减弱等情况，因此建议手洗。
如果平时太忙没有时间精力去手洗的话，可以放进洗衣袋，再选择洗衣机的轻柔洗模式。
另外，根据面料不同，一些商品还会有指定的水温和洗法。第一次洗紧身训练服的时候，请一定要按照清洗说明，用正确的方法清洗哦。
总结
这次为大家介绍了如何选购紧身训练服，看完之后是否有所收获呢？希望这篇文章中介绍到的选购要点，能为您提供一些参考，助您找到最适合自己的紧身训练服！
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