【对比评测】11款日本有机婴儿辅食测评

【对比评测】11款日本有机婴儿辅食测评

宝宝断奶后,很多父母都会想为宝宝亲手做些辅食。可是日日准备,有时也只怕心有余而力不足。直接购买市售的辅食,又怕添加剂太多……这次我们就来看下,日本宝妈们都在选择哪些真・天然的有机辅食吧!

本次评测,我们购入了亚马逊、乐天、雅虎等日本本土地区销量最高的11款婴儿辅食,主要针对以下三个方面进行评测:

1.安心度
2.方便性
3.口感

目录

什么是有机?

什么是有机?

一般来说,「有机」就是「有机种植」的意思,但是日本的商品上若是印有「有机」的字样,就单单指有「有机JAS标识」的商品。若是没有「有机JAS标识」、却使用了「有机」等相似表述的话,那么很可能就触犯了相关法律了。

标有「有机JAS标识」的商品,都是按照JAS的生产规格生产出来的,且由相关认证机构进行了检查和认证。因此,「有机JAS标识」就意味着,该商品在生产过程中没有任何农药和化学肥料等化学物质的添加。

另外,有机食品包装上会显示原材料产地和制作方法。这点对一些想要买得放心,吃得安心的人来说很是不错。

如何选购有机婴儿辅食

接下来为大家介绍选购婴儿有机辅食时不可不知的四大要点

①正确认识「有机食品」

在日本,能在包装上标注「有机」字样的只有通过「有机JAS」认证的产品。但是,非日本产的辅食就不一定了。为宝宝选购有机辅食之前,先来看看「有机」到底是什么吧!

有机≠零农药

有机≠零农药

有机=零农药?或许有不少人还持有这样的认知。但其实只要通过认可,有机产品种植时也可使用农药。

<日本相关有机规定>

  1. 相关产品进行种植的土地上,在播种、种植开始的前两年内,未使用过任何禁用的农药或化学肥料。
  2. 不使用转基因的幼苗。
  3. 原则上,种植和生产过程中尽可能减轻对周边地区环境的负担,比如种植过程中不使用农药和化学肥料等等。

因此 ,即使是有「有机JAS」标识的有机辅食,也并不意味着完全零农药、零化肥。于此同时,就算产品声称自己是零农药,但如果没有日本JAS标识的话,也不能算是有机的日本辅食。

关注有机认证机构!

看好相关的认证机构!

要想知道产品是否通过了有机认证?方法很简单!只要看包装上的注册认证机关就可以了。除了日本的JAS认证之外,欧洲、美国等也有相应的有机认证机关。只不过,不同有机机构的认证标准可能有略微差别,在意的宝妈不妨多做些功课。

②原料产地?添加剂?标注信息越全面越好!

②原料产地和添加剂等,选择相关信息全面的产品

给宝宝用的东西,安心是最重要的。所以除了有机认证之外,食品添加剂、原料产地、含盐量、过敏原等信息标注的越详细越好,毕竟「有机」并不意味着100%安心哦!

③适用月龄要明确!

③选择标注了适用年龄的辅食

辅食除了补充膳食营养之外,也是宝宝们除母乳之外的人生第一餐,更能锻炼宝宝的咀嚼能力。因此各月龄适用的婴儿辅食硬度不一,明确标注月龄的辅食更值得选择。

<不同月龄适合的食物硬度>

  • 5~6个月:顺滑可直接吞咽,硬度类似酸奶
  • 7~8个月:可用舌头磨碎,硬度类似嫩豆腐
  • 9~11个月:可用牙龈碾碎,硬度类似香蕉
  • 12~18个月:可用牙龈咬碎,硬度类似肉丸

需要注意,部分欧美辅食的月龄标准,和日本、中国等亚洲国家是不同的。比如,部分欧美辅食适用4月龄之后的宝宝,但亚洲国家一般是满5个月后才会开始喂辅食。所以提醒各位宝妈,不管商家标注的适用月龄是多少,都建议先实际尝一下,确保硬度合适后再喂给宝宝。

④粉末状?果泥状?使用方便很重要

④粉末状和糊糊状,选择吃起来方便的类型

婴儿辅食的质地种类不少,大致可以分为干湿两种。比如粉末状、真空干燥等干燥型,以及果泥、瓶装罐头等湿润型。

一般来说,干燥型辅食需要兑上开水再喂。虽然多了个步骤,但方便调节用量,减少浪费。而瓶罐装的湿润型辅食则更便携,只要有勺子就可以随时随地喂食。

【对比评测】11款婴儿辅食试用报告

本次评测,我们购入了日本亚马逊、日本乐天、日本Yahoo购物等日本本土地区销量最高的11款有机婴儿辅食,它们分别是:

<本次评测商品>

  1. 鹿儿岛有机生产合作社 南瓜胡萝卜蔬菜泥
  2. 味千汐路/Ofukuro 有机南瓜泥
  3. BabyOrgente 南瓜汤
  4. 伴宝乐/BabyBio 苹果&胡萝卜混合奶昔
  5. Little One’s Japan 有机南瓜泥
  6. kazamidori 日本产有机蔬菜辅食(4种什锦)
  7. Kimuratan 南瓜胡萝卜蔬菜泥
  8. 奥莉有机/Only organic 香蕉红薯和藜麦果泥
  9. PlumOrganics 有机蔬菜泥吸吸乐(玉米、羽衣甘蓝、胡萝卜、西红柿泥)
  10. 艾拉厨房/Ella’s Kitchen 有机西梅南瓜苹果泥
  11. Holle 有机混和蔬菜辅食

本次评测,我们将重点关注以下3方面:

评测①:安心度
评测②:方便性
评测③:口感

评测①:安心度

评测①包装信息

本轮评测,我们将逐一对比每款辅食的有机的标识,重点关注有机认证的有无、以及有机食材的产地等方面,评测其安心程度。

【划重点】欧美辅食要注意!月龄标准可能不同

【划重点】海外产品要看好相关标识,可能与本国产品的宝宝月龄标准有差异

本轮评测的有机辅食中,部分产品虽然在广告中大肆宣传「有机」,但实际并无有机标识、以及任何关于有机产地的描述。

与此同时,本次评测中包含不少欧美辅食,而进口产品的信息标注往往不那么全面,提醒宝妈们注意。尤其是过敏体质的宝宝,如果进口标签没有标注过敏原,还是建议谨慎选择。

此外,不同国家的辅食文化差异也值得注意。比如本次评测的Ella’s Kitchen辅食,明确标注适用于4个月以上的婴儿。但其实,亚洲国家往往在5个月以上才会喂辅食,即使月龄符合。食物的柔软程度也可能并不适用,参考价值偏低。

评测②:方便性

评测②便携性

本轮评测中,我们将重点关注辅食的使用方便性。如是否需要加热、搭配餐具,用量调节的方便性,便携性等方面,对方便性进行评价。

【划重点】袋装更佳!出门在家都方便

【划重点】出门在家都方便,袋装辅食广受好评

本次评测的有机辅食中。除了Holle家辅食是罐头包装之外,都是图示的袋装设计。吃起来方便,也方便封口,居家外出都比较方便。

与此同时,kazamidori家的冷冻蔬菜辅食则更适合居家。如果妈妈一个人在家带娃,腾不出手来准备多种食材,这样现成的切碎蔬菜只要简单加热调味就OK,简直不要太方便。

评测③:口感

评测③口感

本轮评测中,我们将请到5位评测员,实际试吃每款有机婴儿辅食。重点关注辅食的风味、调味清淡程度、味道是否有人工感等方面,对味道做出评价。

【划重点】日本国产更佳!欧美系辅食风味独特

【划重点】日本制产品名列前茅,海外产品风味独特

本次评测的有机辅食,大概可分为日本国产、欧美产两大类。相比之下,日本辅食大多主打还原食材的自然风味,调味也比较清淡,更符合亚洲人口味。

而欧美辅食则调味偏重,尤其是人工香料的味道比较明显。不仅选购时需要注意,入手后也建议宝妈们先尝一下,确认口味适合宝宝后再喂食。

【最终评测结果】日本有机婴儿辅食排行榜BEST 11

接下来,就让我们一起看看,本次评测中的11款有机婴儿辅食,分别表现如何叭!

11. Holle 有机混和蔬菜辅食

11. Holle 有机混和蔬菜11. Holle 有机混和蔬菜

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价格:¥39

蔬菜混太多,串味了……

Holle 的这款婴儿辅食,取得了德国的Demeter(德米特)有机认证。含亚洲比较少见的西洋白萝卜,搭配胡萝卜、土豆——看到这里,或许很多宝妈已经猜到了。这样的蔬菜搭配营养可能OK,但味道实在不怎么样,目测有些宝宝会不喜欢吃。

瓶装的设计很便携,但用量的把控是个难点。另外,这款辅食虽然注明有机认证标识,但过敏原等信息标注不太充足。过敏体质的宝宝建议谨慎喂养。

对应月龄 断奶初期(5~6个月) 包装类型 瓶装
主要食材 蔬菜 原产国 德国
鸡蛋 不明 牛奶&乳制品  不明
小麦  不明  不明
 不明 花生  不明
荞麦  不明 净含量 190g
热量 36Kcal 食盐含量 0.119g
菜单 混和蔬菜等其他9种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 塑料
方便性 2.0 口感 2.0
安心度 2.0 综合评价 2.00

10. 艾拉厨房/Ella’s Kitchen 有机西梅南瓜苹果泥

10. 艾拉厨房/Ella's Kitchen有机水果蔬菜泥西梅南瓜苹果泥10. 艾拉厨房/Ella's Kitchen有机水果蔬菜泥西梅南瓜苹果泥

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价格:¥33.9

产地不明,安心程度一般般

这款婴儿辅食包括南瓜、胡萝卜、苹果、西梅,材料均取自有机果蔬,设计上也是带有奶嘴头的便携包装。尝起来味道着实不错,水果的酸和甜在口中交融,甜味要更胜一筹。而且蔬菜苦味比较淡,适合不喜蔬菜那股草味的宝宝。

但需要注意,它的原产地、咨询信息都不甚明了。而且作为欧美辅食品牌,它的喂养月龄不太有参考价值——虽然包装注明4个月以上就可以食用,但还是建议等宝宝大一点、5个月之后再使用。

对应月龄 断奶初期(5~6个月) 包装类型 罐装(奶嘴头)
主要食材 蔬菜 原产国 法国
鸡蛋 不明 牛奶&乳制品  不明
小麦  不明  不明
 不明 花生  不明
荞麦  不明 净含量 90g
热量 52Kcal 食盐含量 0.03g
菜单 日本南瓜,胡萝卜,苹果+洋李等其他21种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 塑料
方便性 4.0 口感 2.5
安心度 1.0 综合评价 2.50

9. PlumOrganics 有机蔬菜泥吸吸乐(玉米、羽衣甘蓝、胡萝卜、西红柿泥)

9. PlumOrganics 婴儿有机果泥蔬菜泥吸吸乐9. PlumOrganics 婴儿有机果泥蔬菜泥吸吸乐

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价格:¥28.99

6个月以上就OK,就是有些青草味

本次评测的欧美国家辅食,大多都标注4个月以上即可食用,但这款则比较少见——和亚洲国家习惯一样,建议6个月以上的宝宝食用。采用带奶嘴的包装设计,而且通过了有机认证。

尝起来有玉米的甜味,和西红柿的酸酸味道。但羽衣甘蓝的苦味、青草味比较重,味道还是挺挑人的。而且辅食采用英语标注,看起来不那么方便。

对应月龄 断奶初期(5~6个月) 包装类型 罐装(吸嘴头)
主要食材 蔬菜 原产国 美国
鸡蛋 不明 牛奶&乳制品  不明
小麦  不明  不明
 不明 花生  不明
荞麦  不明 净含量 99g
热量 50Kcal 食盐含量 0g
菜单 玉米、羽衣甘蓝,胡萝卜+西红柿泥等其它33种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 塑料
方便性 4.0 口感 1.9
安心度 2.0 综合评价 2.56

8. 奥莉有机/Only organic 香蕉红薯和藜麦果泥

8. 奥莉有机/Only organic 果泥蔬菜泥有机婴儿辅食8. 奥莉有机/Only organic 果泥蔬菜泥有机婴儿辅食

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价格:¥33

便携的袋装设计!也有些需要注意的地方

这款辅食通过了新西兰国营有机认证机构Asure Quality的认证,采用吸嘴包装。香蕉味道浓郁,是饱腹感很强的一款辅食。不过酸味比较重,味道也偏浓一些,喂给宝宝吃之前家长可以先尝一下。

和之前评测的欧美辅食一样,它虽然标注适用4月龄以上的宝宝,但还是建议至少5月以上再喂养。而且配方方面需要注意,它添加了抗氧化剂和柠檬酸,成分党妈咪可着重研究下成分表。

对应月龄 4个月(海外标准) 包装类型 罐装(吸嘴头)
主要食材 蔬菜 原产国 新西兰
鸡蛋 牛奶&乳制品  无
小麦  无  无
 无 花生  无
荞麦  无 净含量 120g
热量 84.3Kcal 食盐含量 2.8g
菜单 香蕉、番薯,藜麦等其他10种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 塑料
方便性 4.0 口感 2.3
安心度 2.0 综合评价 2.72

7. Kimuratan 南瓜胡萝卜蔬菜泥

7. Kimuratan/ 南瓜胡萝卜7. Kimuratan/ 南瓜胡萝卜

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价格:¥45.8

口感不太顺滑,但有机蔬菜的香味good!

Kimuratan的这款婴儿辅食,使用了日本鹿儿岛县生产的有机蔬菜。原材料仅使用有机农产品协会「地球田」供应的有机蔬菜,不过口感低于平均值——南瓜的香甜味道很是不错,但胡萝卜的酸味过于明显,咽下去后舌头上还会残留有蔬菜特有的沙沙感。

虽然是日本国产辅食,也通过了日本有机认证,但它的外包装标注信息比较少,部分蔬菜的产地都没有注明。好在开封即食比较方便,比较忙的宝爸宝妈也可以考虑。

对应月龄 断奶初期(5~6个月) 包装类型 瓶装
主要食材 蔬菜 原产国 日本
鸡蛋 牛奶&乳制品  无
小麦  无  无
 无 花生  无
荞麦  无 净含量 70g
热量 56Kcal 食盐含量 0g
菜单 南瓜、胡萝卜等其他3种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 玻璃
方便性 4.0 口感 2.8
安心度 2.0 综合评价 2.92

6. kazamidori 日本产有机蔬菜辅食(4种什锦)

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价格:¥241

自制辅食党选它!蔬菜味十足

这款辅食含胡萝卜、西红柿、南瓜、菠菜,属于冷冻的蔬菜辅食。喂食之前需要一点加工步骤,所以不算特别方便,但只需用微波炉热一热,它就摇身一变成了糊状的婴儿辅食啦!可以直接喂给宝宝吃,也可以作为原材料和其他食物再进行搭配。

外包装上没有明确的JAS有机认证标志,所以略有减分。不过从kazamidori的日本官网上可以找到有机蔬菜的产地等信息。

对应月龄 断奶初期(5~6个月)至哺乳期结束(12~18个月) 包装类型 冷冻
主要食材 蔬菜 原产国 日本
鸡蛋 牛奶&乳制品  无
小麦  无
花生  无
荞麦 净含量 冷冻西红柿块100g;

冷冻胡萝卜块120g;

冷冻菠菜块120g;

冷冻南瓜块120g

热量 西红柿20Kcal

胡萝卜30Kcal

菠菜40Kcal

南瓜70Kcal

食盐含量 0g
菜单 4种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 塑料
方便性 2.0 口感 3.7
安心度 3.0 综合评价 2.98

5. Little One’s Japan 有机南瓜泥

5. Little One's Japan 南瓜泥5. Little One's Japan 南瓜泥

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价格:¥32.7

甜度接近甜品,充分发挥南瓜的香甜!

little one‘s家的这款南瓜泥,充分发挥了南瓜本身的香甜味!食用时虽需要餐具,但方便性还算及格。口感得分颇高——尝起来几乎就像是捣碎的新鲜南瓜!几乎可以说是婴儿专用的小甜点了,宝宝应该会很爱吃。

要注意的是,它虽然使用无添加的方式栽培,并且标明「种植期间未使用化学农药等」,但并不代表有机——毕竟它没有明确的日本JAS认证标识。

对应月龄 全年龄 包装类型 冷冻(小包装)
主要食材 蔬菜 原产国 日本
鸡蛋 牛奶&乳制品  无
小麦  无  无
 无 花生  无
荞麦  无 净含量 80g
热量 65.1Kcal 食盐含量 0g
菜单 南瓜泥等其他21种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 塑料
方便性 3.0 口感 3.7
安心度 2.0 综合评价 2.92

4. 伴宝乐/BabyBio 苹果&胡萝卜混合奶昔

4. 伴宝乐/BabyBio 有机混合果泥奶昔4. 伴宝乐/BabyBio 有机混合果泥奶昔

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价格:¥39

水果酸味较强,胡萝卜和苹果超搭!

babybio的这款是将有机蔬菜、有机水果研磨后制成的果泥奶昔,适合6个多月以上的宝宝。不过它的口感一般,酸味尤其明显,就算是成人也会觉得水果酸味太重了。

虽然是欧美品牌的辅食,但这款照样通过了日本JAS有机认证,安心程度还是OK的。

对应月龄 断奶初期(5~6个月) 包装类型 冷冻(奶嘴头)
主要食材 蔬菜 原产国 法国
鸡蛋 牛奶&乳制品
小麦
花生
荞麦 净含量 90g
热量 52Kcal 食盐含量 0.03g
菜单 苹果、胡萝卜果子露等其他6种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 塑料
方便性 4.0 口感 2.3
安心度 3.0 综合评价 3.02

3. BabyOrgente 南瓜汤

3. Beans 南瓜汤3. Beans 南瓜汤

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价格:¥33

有机南瓜+纯天然高汤,吃得方便!

这款BabyOrgente由营养师、医生监修,使用有机南瓜、纯天然高汤制作,浓度偏稀。由于使用小袋包装,不需要勺子和餐具就可享用,用起来非常方便!相比南瓜,这款辅食的高汤味更香浓,而且5-15个月的宝宝都可食用,可供发挥的空间也就比较大了。

不过,它的外包装上没有相关认证标识,好在材料都是日本国产的有机蔬菜,安心程度平均分。

对应月龄 断奶初期(5~15个月) 包装类型 冷冻(小包装)
主要食材 蔬菜 原产国 日本
鸡蛋 牛奶&乳制品
小麦
花生
荞麦 净含量 80g
热量 30Kcal 食盐含量 0g
菜单 南瓜汤等其他3种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 塑料
方便性 4.0 口感 3.1
安心度 3.0 综合评价 3.34

2. 味千汐路/Ofukuro 有机南瓜泥

2. 味千汐路 南瓜泥2. 味千汐路 南瓜泥

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价格:¥24

有机南瓜味,信息全面吃得放心。

这款有机南瓜泥适用5个月大的宝宝,包装信息十分乡试,原材料产地、过敏原、有机认证——你想了解的信息它包装上都有,用起来也比较安心。

虽然是南瓜泥,但材料中还包含大米。而且米的味道更明显一些,整体辅食质地也因此呈现偏水状,基本上尝不太到南瓜的甜味。泥状的糊糊吃起来不噎,顺着喉咙就滑下去了,非常适合刚断奶的宝宝。而且辅食本身没有其他添加剂,清淡的口味也不错。

对应月龄 断奶初期(5~6个月) 包装类型 罐装
主要食材 蔬菜 原产国 日本
鸡蛋 牛奶&乳制品  无
小麦  无  无
 无 花生  无
荞麦  无 净含量 100g
热量 55Kcal 食盐含量 0.03g
菜单 有机满满婴儿辅食、糊糊状系列,南瓜泥等其他2种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 玻璃
方便性 4.0 口感 2.5
安心度 4.0 综合评价 3.4

1. 鹿儿岛有机生产合作社 南瓜胡萝卜蔬菜泥

1. 鹿儿岛有机生产合作社 南瓜胡萝卜1. 鹿儿岛有机生产合作社 南瓜胡萝卜

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价格:¥48

原汁原味,吃得放心!

使用有机蔬菜,最大程度地发挥出了蔬菜原有的味道。不仅通过了日本有机JAS的标识,也通过了放射性物质的检测,可以说是安心度满满啦!

作为一款蔬菜泥辅食,它的全部成分就真的只有蔬菜和淀粉,不使用任何添加剂,适用于宝宝断奶初期,成分党的妈妈应该也能满足。搭配高汤、热水等也可以做成汤喂给宝宝,稠一点稀一点都OK。对宝宝和宝妈来说,都十分方便。

对应月龄 断奶初期(5~6个月) 包装类型 罐装
主要食材 蔬菜 原产国 日本
鸡蛋 牛奶&乳制品  无
小麦  无  无
 无 花生  无
荞麦  无 净含量 70g
热量 56Kcal 食盐含量 0g
菜单 南瓜、胡萝卜等其他3种 有机JAS认证标识
添加剂 色素
化学添加剂 包装材料 玻璃
方便性 4.0 口感 2.7
安心度 4.0 综合评价 3.48

总结

好啦!这次有机婴儿辅食的测评就到这里了,不知道各位宝爸宝妈们,有没有get更多「有机」小知识呢?正在考虑有机辅食喂养的话,希望这篇测评能帮到你吧!

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  • 十大节食蛋白粉推荐排行榜【2021年最新版】
    适合节食时摄入的蛋白质主要有大豆蛋白,还有乳清蛋白和植物蛋白等,近年来国内外众多食品保健品牌推出了蛋白粉产品,那么到底应该如何选购呢? 本文将先为大家介绍节食蛋白粉的选购要点,并以排行榜的形式为大家推荐10款值得尝试的产品,快接着看下去吧! 什么是节食蛋白粉 适合节食时期摄入的蛋白质以豆类为主,在此基础上,添加了健康所需的其他营养成分的产品更佳。作为代餐食用蛋白粉的话,每餐能摄取每日所需养分的三分之一是非常重要的一点。 如何选购节食蛋白粉 选购节食蛋白粉时,要注意以下6个要点哦,快一下看看吧! ①代餐选择大豆蛋白,搭配运动认准乳清蛋白 若是用节食蛋白粉来代替正餐的话,比起乳清蛋白粉,吸收速度更为缓慢的大豆蛋白是首选。但如果同时搭配运动,那么含有乳清蛋白的产品则更佳。另外还

  • 【对比测评】24款日本胶原蛋白口服液试饮报告
    年龄增长、熬夜、日晒等都会造成胶原蛋白流失。而除了外用护肤品,不少妹子也会选择口服来补充胶原蛋白抗衰。这次,我们就来看看日本小姐姐们爱喝的胶原蛋白饮,都有那些值得选吧! 本次评测,mybest购入了日本亚马逊、日本乐天、日本Yahoo等日本本土地区销量最高的24款胶原蛋白液态饮,重点针对以下2方面进行评测: 1.易饮度 2.成分 口服胶原蛋白,是智商税吗? 提到口服胶原蛋白,很多人都有一个印象——胶原蛋白在胃部就会被分解为氨基酸,所以根本没啥用。其实,这样的说法虽然博眼球,但并不正确。 首先,氨基酸本身就是合成胶原蛋白必须的「零件」,也是维持健康所必须的一种重要营养。而且最近的研究结果表明,我们摄入的胶原蛋白除了在胃部被分解之外,一部分可作为胶原蛋白肽在小肠被直接吸收,再经由血液输送至身体

  • 青汁含有丰富的维生素及膳食纤维,尤其受到众多减肥党、养生党的关注。和普通青汁超天然的“喝草”口味相比,水果青汁的口味会丰富不少,也更容易下咽。这次,就让我们把目光转向“青汁热”的起源地——日本,一起来看看有哪些真・营养又好喝的水・果・青・汁! 这次,mybest购入了日本亚马逊、日本乐天、日本Yahoo等网上日本本土销量最高的9款日本水果青汁,主要针对以下四点来进行横向比较: 1.热量、糖度 2.营养价值(维C、膳食纤维等) 3.易饮用度 4.成本 如何选购水果青汁? 在开始评测前,我们先来看看选购水果青汁时需要注意的4个要点。 ①先选成分!根据保健目的来选 水果青汁的成分差异可以很大——青汁的原料、添加的水果、营养素等等都是选购的重点。 减肥人士看这里! 青汁是一种常见的代餐品,用来加餐也不错,不过