每天最放松的洗香香时刻，用的沐浴液当然也不能太随意。好用的沐浴液不仅能改善全身肤质，还能提升日常的幸福感。不过市面上的沐浴液五花八门，单拿日系来说，就有滋润型、香氛型、甚至是控油祛痘型，到底该从何入手呢？一起来看看日本樱花妹们都在种草什么好用的沐浴液吧！
本次评测，mybest购入了日本亚马逊、日本乐天、日本雅虎购物等日本本土地区销量最高的68款日系沐浴液，重点关注以下4个方面：
- 清洁力
- 保湿力
- 温和性
- 起泡力
如何选购日系沐浴液？
在正式评测之前，我们先来看看选购日系沐浴液的4个要点吧！
①干皮？油皮？根据肤质check清洁成分
沐浴液中的清洁成分不同，清洁力和使用感也不一样，比如清洁力度高的，温和低刺激性的等等。入手前先从自己的肤质或需求出发，看看成分表中的清洁成分适不适合自己吧。
干皮&儿童：选氨基酸类、两性表面活性剂
干皮星人、或皮肤脆弱的儿童，建议优先择氨基酸类、两性表面活性剂成分——其优点在于清洁力温和，对肌肤友好。
氨基酸类清洁成分的名称一般以“椰油酰基”“月桂酰基”开头，以氨基酸化合物为后缀；两性表面活性剂中，比较好辨认的是带有“甜菜碱”字眼的成分。同时，成分在成分表中的位置越靠前，就代表含量越高。因此一般情况下，只要前几个成分包含如下名称，就基本可判断为氨基酸、两性表活洗发水了。
<常见的氨基酸类清洁成分>
- 椰油酰基谷氨酸钠
- 椰油酰基甘氨酸钾
- 月桂酰基甲基氨基丙酸钠 等等
<常见的两性表面活性剂成分>
- 椰油酰两性基乙酸钠
- 月桂酰胺丙基甜菜碱 等等
油皮、爱出汗星人：选皂基类、羟酸类
皮肤容易出汗出油的话，建议优选皂基类、羟酸类成分，清洁力度更高。
其中，皂基类更擅长清除污垢和油脂，而且泡泡也更容易冲干净，不喜假滑感的小可爱就选它吧！
<常见的皂基类清洁成分>
- 钾皂基（肥皂）
- 脂肪酸类（月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸……）+氢氧化钠/氢氧化钾 等等
<常见的羟酸类清洁成分>
- 月桂醇聚醚4-羧酸
- 月桂醇聚醚6-羧酸 等等
②配合保湿柔肤成分更佳！
很多人都有这样的误会：沐浴液中的保湿成分都会被冲干净，过度关注成分没啥意义。但实际上，在清洁过程中，保湿成分能够减缓对肌肤的负担和刺激。特别是在容易干燥的秋冬季节，更需要关注保湿力。含柔肤成分、天然保湿因子的沐浴液，能降低洗后紧绷的可能性，使用感也更佳。
<常见的保湿成分>
- 人型神经酰胺（神经酰胺1~3/6II）
- PCA钠
- 氨基酸类
- 乳酸钠 等等
<常见的柔肤成分>
- 角鲨烷
- XX油
- XX脂 等等
③低刺激配方更安心
沐浴液属于日常洗护用品，当然要选择配方温和的辣！敏感肌就更要留意这个问题。
避开过敏成分最快速的做法是——看商品包装上是否有“低刺激配方”、“敏感肌专用”等标示，当然也可通过分析成分表来排雷避坑。
④关注泡泡质量和起泡力
绵密柔软的泡泡，不仅可减缓沐浴液对肌肤的摩擦，也能带来更好的清洁效果。所以，现在市面上的泡沫型沐浴液越来越多——直接出泡的设计更省时间，对懒人党和小朋友也更友好。
但除此之外，普通液体型沐浴液的起泡力也各不相同。有些产品只要一点点，就能搓出大量的泡泡，用量更省，也会直接影响性价比哦！
【对比评测】68款日系沐浴液试用报告
本次评测，我们购入了日本亚马逊、日本乐天、日本雅虎购物等日本本土地区销量最高的68款日系沐浴液，它们分别是：
- 植物学家/BOTANIST 水润保湿沐浴露 深层滋润型 睡莲&覆盆子
- 植物学家/BOTANIST 水润保湿沐浴露 水润型 玫瑰&白桃
- 武士之香/samourai woman 玫瑰香氛滋养沐浴露
- Leivy Naturally 天然羊奶保湿滋润沐浴露
- Leivy Naturally 天然羊奶泡沫沐浴乳/1000ml
- TOPVALU GURINAI Free Form泡沫沐浴乳 柑橘薄荷
- TOPVALU 橄榄角鲨烷保湿沐浴乳
- 伊索/Aesop 天竺葵身体洁肤露
- 家迎知/CAINZ 温和护肤沐浴乳
- THE PUBLIC ORGANIC 植物精油沐浴露 柑橘保湿滋润型
- ARGELAN 草本菁萃保湿沐浴露
- Kracie Lamellance温和保湿沐浴露 水生白花香
- Kracie muo高保湿沐浴露
- Kracie naive保湿桃叶沐浴乳 蜜桃香
- Kracie naive保湿桃叶泡沫沐浴乳
- Kracie Lamellance温和保湿泡沫沐浴露 水生白花香
- CLOVER 敏感肌泡泡沐浴乳
- 高丝/KOSE 植物嫩肤沐浴露 滋润美白型
- MELLSAVON 持久留香保湿滋润沐浴露 滋润型
- BCL AHA果酸去角质沐浴露 深层清洁
- Amino mason 氨基酸沐浴露 滋润型
- 黛丝恩/Moist Diane 植萃精油沐浴露 甜蜜花香
- 黛丝恩/Moist Diane 植萃精油泡沫沐浴露 优雅花香
- Manis 美白保湿沐浴露 金盏花
- Hiramatsu商事 干痒舒缓滋养沐浴露
- MAMA BUTTEER 天然保湿滋养沐浴露
- MAX 柿涉沐浴露
- Max suawa身体清洁乳
- WHITE CONC 全身美白沐浴露
- 三芳/MIYOSHI 无添加泡沫沐浴乳
- 多芬/DOVE 深层保湿沐浴露
- 力士/LUX GO ACTIVE运动系列洁净沐浴露
- 力士/LUX 高端甄选Botanifique源植物语沐浴露
- 力士/LUX 晶透焕彩亮肤沐浴乳
- 多芬/DOVE 植物精粹沐浴乳 茉莉香
- 力士/LUX 奢选香氛沐浴露 恒久浪漫
- 狮王/LION hadakara高保湿沐浴露
- 狮王/LION hadakara高保湿泡沫沐浴露
- 乐敦制药 DEOCO药用沐浴乳
- 乐敦制药 CareCera 高保湿泡沫沐浴液
- 布朗博士/DR.BONNER’S 橄榄油儿童沐浴露 无香型
- 持田药业 Collage液体香皂
- 持田药业 Collage泡泡香皂
- 松山油脂x东急HANDS original保湿沐浴露
- 水生活制作所 opuro沐浴乳
- 熊野油脂 7-premium Lifestyle植物恩惠温和沐浴乳
- 熊野油脂 丽白薏仁水润净透沐浴乳
- 熊野油脂 7-premium Lifestyle保湿沐浴乳
- 牛乳石碱/COW 经典牛奶沐浴露 淡雅花香
- 牛乳石碱/COW 滋润保湿沐浴露 皂香型
- 牛乳石碱/COW 无添加泡沫沐浴露
- 牛乳石碱/COW 柔和滋养沐浴乳
- 蜜浓/MINON 氨基酸保湿全身沐浴洗发露 泡沫型
- 蜜浓/MINON 氨基酸保湿全身沐浴洗发露
- 无印良品/MUJI 植物性沐浴露
- 碧柔u/Biore u The Body弱酸性温和泡沫沐浴露
- 珂润/Curel 润浸保湿沐浴露
- 碧柔u/Biore u 滋润美肌沐浴露
- 碧柔u/Biore u The Body弱酸性温和液体沐浴露
- 珂润/Curel 润浸保湿泡沫沐浴露
- 妮维雅/NIVEA 浓厚保湿沐浴露 欧洲白花皂香
- 碧柔u/Biore u 滋润保湿沐浴露
- 妮维雅/NIVEA 天使肌保湿沐浴露 花束皂香
- 碧柔u/Biore u 泡沫沐浴露 自然清香型
- 珊珂/SENKA 泡沫多多沐浴露/500ml
- 资生堂/SHISEIDO 可悠然美肌沐浴露 恬静清香型
- 资生堂 MACHERIE玛馨妮香氛沐浴露
- 资生堂/SHISEIDO SEA BREEZE海帆沐浴露 清凉滋润型
本次评测中，我们将重点关注以下4个方面：
评测①：清洁力
评测②：保湿力
评测③：温和性
评测④：起泡力
评测①：清洁力
本轮评测中，我们准备了68块载玻片，以硬脂酸、油酸混合后加上色素模拟人体皮脂，等量薄涂在载玻片上。并将液体型、泡沫型沐浴液分别起泡：
- 液体型：以同样的比例稀释后，用搅拌器持续搅拌30秒，将泡沫作为样本
- 泡沫型：直接取3泵泡沫量，作为样本
最后，将涂有模拟皮脂的载玻片放入装泡沫的容器中，前后轻轻摇晃20次后，观察模拟皮脂的脱落情况。
【划重点】液体型、皂基类沐浴液：清洁力更赞！
本轮中我们发现，高分款基本都是液体型，而泡沫沐浴液大多清洁力偏低。分析成分可以发现，液体型沐浴液大多含皂基类成分。当然，泡沫型产品中也有部分高清洁款，但同样含皂基成分，油皮值得关注。
评测②：保湿力
本项评测中，我们在评测员的手臂内侧涂抹一定量的沐浴液泡沫（取量方式与前项评测相同），以指腹揉搓3次后冲洗干净，并用专业的肌肤含水量测试仪测量使用前、使用15分钟后的肌肤含水量，对比保湿效果。
【划重点】成正比！保湿成分越多，锁水力越高
本轮我们发现，保湿、柔肤成分含量更高的沐浴液，保湿力确实更强。相反，以水、清洁成分为主要配方、成分精简的沐浴液，锁水力则相对更低，洗后容易紧绷。所以干皮小可爱们要记好笔记，优先选成分表前位有保湿成分、柔肤成分的沐浴液哦！
评测③：刺激性
本项评测中，我们请到日本化妆品检定协会美容专家——Mizuha女士，逐一分析每款沐浴液的成分表，重点对4个方面做出评价：
- 分析表面活性剂类型？
- 是否含刺激风险成分？
- 是否含保湿成分？
- 是否含缓解肌理粗糙、干燥的成分？
【评测方式】蛋白质变性实验（主要针对弱酸性沐浴液）
本项评测中，我们又特别针对弱酸性沐浴液进行了蛋白质变性实验（皂基类等弱碱性沐浴液，在成分特性上不适用于本实验，因此仅针对弱酸性配方的沐浴液进行测试），进一步检验刺激性。
蛋白质变性实验是检验表活刺激性的方式之一。由于蛋清和人体皮肤都含有大量的蛋白质，在遇到强刺激后会变白。因此，混合沐浴液以后，蛋清越浑浊，即表示刺激风险越大。
评测中，我们将以同比例稀释沐浴液，分别滴入蛋清中，静置3分钟后，垫上黑纸以便观察蛋清的浑浊浊情况。
【划重点】高分款：氨基酸类、无添加皂基类
本项评测中，氨基酸类、无添加皂基类产品获得了高评价。相反，清洁力过强，含酒精、香氛精油类成分的沐浴液则评价较低。
注意啦！精油虽具有安神、预防肌理粗糙等效果，但配方中如果含有多种精油，也可能导致配方复杂，引起过敏。而酒精类成分也具有比较强的清洁效果、杀菌作用，对屏障脆弱的肌肤来说弊大于利，敏感肌要特别警惕。
评测④：起泡力
本项评测中，我们同样进行分组评测。
- 液体型：以同样的比例稀释后，用搅拌器持续搅拌30秒，评测泡沫质量。
- 泡沫型：直接取3泵泡沫，评测泡沫质量。
【划重点】起泡力都不错，碧柔产品超赞！
液体型评测组中，几乎所有沐浴液的泡沫高度都能达到4~6cm左右，差异不太明显。其中，碧柔家3款沐浴液的起泡能力、泡沫质地二者兼优，可在短时间内打出大量绵密泡沫。
但相反，泡沫型产品的起泡力差距较大——有些泡沫非常浓密，也有些泡沫稀到没朋友。其中该分组的满分款分别是牛乳石碱无添加、蜜浓、碧柔 u、碧柔 u The Body。
【最终评测结果】日系沐浴液推荐排行榜BEST68
接下来，就是本次68款日系沐浴液的推荐度榜单啦！排名越靠前，推荐度越高哦！
68. 多芬/DOVE 深层保湿沐浴露/500g
价格：¥65
雷点颇多，入手要谨慎
多芬的深层保湿沐浴露主打的卖点是——以高保湿的益生元美肌成分，深度滋润干燥肌肤。不过，实际评测出来的保湿力不是很理想，干皮小可爱尽量避开。
采用皂基作为清洁主力配方，本应该是清洁效果不错的成分，实际评测结果也是不尽人意，模拟皮脂的污垢掉落情况很不明显。此外，起泡力方面的表现虽然达标了，但成分也不够亲肤，推荐度一般……
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 1.5 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 3.0 |
| 综合评价 | 1.40 |
67. BCL AHA果酸去角质沐浴露 深层清洁/400ml
价格：¥108
清洁力弱，去角质根本谈不上
AHA果酸去角质系列里面有两款，一款是温和清洁型，评测的这款是深度清洁型的。但试用后我们发现，它的清洁力真的完全不行，载玻片上的皮脂几乎没什么脱落的迹象。
配方中含有去角质成分，可能有刺激性，敏感肌要谨慎。而且它的苹果香味闻起来有点像牙膏，人造感比较明显。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 苹果清香 |
| 替换装 | 无 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 2.0 |
| 清洁力 | 1.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 3.0 |
| 综合评价 | 1.75 |
66. 力士/LUX GO ACTIVE运动系列洁净沐浴露/490g
价格：¥37
敏感肌雷品，香味挑人
配方里更含有高清洁力成分，可能会对皮肤造成刺激。且除了香料之外，还添加了多种精油成分进行调香，整体的成分构成对于敏感肌来说real不友好。保湿力也只拿到2分，不是很建议干皮入手。
香味是那种植物精油系的迷迭香，有评测员认为闻起来有种独特的鲜花香气，但也有人直接表示不喜，对香味要求高的话建议谨慎。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 迷迭香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 2.0 |
| 清洁力 | 2.5 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 1.88 |
65. 珊珂/SENKA 泡沫多多沐浴露/500ml
价格：¥58
价钱不贵，但保湿清洁都一般
来自资生堂的SENKA系列，它家的洗面奶人气比较高。它采用了起泡力强的皂基作为主力清洁成分，泡沫绵密丰厚，使用感很赞。
遗憾的是——它的清洁力和保湿力都很一般，且有些成分容易残留在皮肤表面，洗后的肤感干干涩涩的，敏感肌和干皮要特别小心。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 浓郁花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 2.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 1.95 |
64. 资生堂/SHISEIDO KUYURA可悠然美肌沐浴露 恬静清香型/550ml
价格：¥69
干皮慎选！保湿偏低，肌肤易粗糙
可悠然是资生堂旗下的香氛沐浴系列，有四款不同的香型，此次评测的是恬静清香型——香味柔和舒缓，伴有香皂的淡淡奶香感。此外，起泡效果和泡沫质地也都获得了高评价。
不过，清洗后的肌肤含水量下降，肤感有点干涩。而且为了达到这种干净舒爽的肤感，采用了洁净力偏强的清洁配方，不适合干皮。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花草香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 2.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 1.95 |
63. 妮维雅/NIVEA 天使肌保湿沐浴露 花束皂香/480ml
价格：¥49
保湿效果差，成分令人担忧……
这款沐浴露保湿力很弱，清洁后的肌肤含水量下降了大半，而且配方内含有对肌肤有刺激性的成分，不管是敏感肌还是干性肌都不太适合。
不过，它的清洁力、泡沫质地还不错，如果只是追求使用感，肤质也不错的话，也是值得一试的。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花束皂香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.0 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.5 |
| 综合评价 | 2.13 |
62. 高丝/KOSE 植物嫩肤沐浴露 滋润美白型/500ml
价格：¥70
干皮敏皮黑榜沐浴露，敏感肌要小心
这款沐浴露来自高丝的植物嫩肤系列，蕴含85%的天然植物萃取成分，柔和的玫瑰清香很好闻。
虽然走自然路线，但遗憾由于成分中含有多种植物萃取精华，导致配方复杂，敏感肌要小心。肌肤含水量的下降趋势也比较明显，肤感有些许干涩。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 玫瑰与仙人掌香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 2.0 |
| 清洁力 | 2.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.5 |
| 综合评价 | 2.13 |
61. 碧柔u/Biore u 泡沫沐浴露 自然清香型/600ml
价格：¥68
泡泡超绵密！但缺点也不少
这是一款据说婴儿也能用的泡沫型沐浴露。泡沫质地真的超赞，绵绵密密，浓郁又顺滑，起泡力满分当之无愧。
不过，除此之外它几乎都是扣分项——比如清洁力方面，模拟皮脂几乎零掉落，且肌肤含水量也下降了不少，洗后肤感干干的，干皮要小心。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 清新花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 2.5 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 5.0 |
| 综合评价 | 2.15 |
60. 乐敦制药 DEOCO药用沐浴乳/350ml
价格：¥134
get女高中生体香？干皮雷品
这是一款在日本掀起热议的网红沐浴液，据说洗完后会散发出女高中生的淡淡体香——实测后我们发现，香味确实是很有少女感的甜美清香，不过偏浓郁，不太适合容易出油出汗的夏季，男性用也确实比较违和……
清洁力、起泡力都达标，对于皮肤没啥大问题的小可爱来说，使用毫无压力。但由于保湿力很弱，干皮慎入。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 甜美花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.22 |
59. 牛乳石碱/COW 滋润保湿沐浴露 皂香型/550ml
价格：¥62
保湿清洁都短板，牛乳石碱家的雷品……
牛乳石碱家除了不少经典护肤产品，其中它家的红盒洁面皂，更是经典中的经典。这款的主要的清洁成分是皂基，配方设计简单，温和亲肤。清洗过程中还会散发出一种小时候经常闻到的肥皂香，非常令人怀念。
不过！它的保湿力和清洁力都是短板：使用后的肌肤含水量大幅度下降，人工皮脂的污垢清洁情况也不理想……
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 柔和皂香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 2.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.28 |
58. 力士/LUX 高端甄选Botanifique源植物语沐浴露/490g
价格：¥68
清甜花香调good，但干敏皮慎入
它的清洁效果很不错，普通污垢都能轻松去除，起泡效果也还可以，拿到了3.5分的及格成绩。此外，香味是清清甜甜的花香调，闻起来干净清新，日常使用完全无压力。
但是！由于含多种调香精油和香料，而且保湿力不足，敏感肌、干皮要谨慎。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 2.0 |
| 清洁力 | 4.0 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.32 |
57. 武士之香/samourai woman 玫瑰香氛滋养沐浴露/550ml
价格：¥69
高清洁，适合油皮
samourai是日本高人气的香氛品牌，很多樱花妹都是它家香水的死忠粉。这款采用了洁净力较强的成分，清洁力很不错。不过调香精油成分比较多，敏感肌最好避开。
此外，保湿力也不是很足够。皮肤屏障OK的油皮小可爱可以试试。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花果香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 4.5 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.35 |
56. 力士/LUX 晶透焕彩亮肤沐浴乳/350g
价格：¥78
干皮福利！够保湿，但香味不讨喜
它的保湿力表现还不错，滋润度足够，干皮入手无压力。但香味是那种偏女人味的柔美花香，目测接受度不会很高。
配方内含色素、防腐剂、色素等刺激风险成分，对于敏感肌也不是很友好，皮肤容易敏感的小可爱要小心。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 白花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 2.0 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.35 |
55. MAX 柿涉沐浴露/500ml
价格：¥79
多汗党快来！但不适合干皮
这款沐浴露来自日本的百年品牌MAX，主打用丰盈的泡沫、杀菌成分深度清洁，预防体臭和汗臭，多汗党、运动爱好者们们值得关注。
正如宣传的一样，它的清洁力非常强大——人工皮脂上的污垢几乎都被洗净了，起泡力也接近满分。但保湿力并不是很够，干皮建议尽量避开。柑橘和葡萄柚的清新香气，闻起来很舒服，接受度应该很高。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 阳光柑橘香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 4.5 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 4.5 |
| 综合评价 | 2.38 |
54. 蜜浓/MINON 氨基酸保湿全身沐浴洗发露 泡沫型/500ml
价格：¥108
起泡力满分！但被功能拖后腿……
蜜浓大家应该都很熟悉了吧？它隶属日本第一三共旗下，专门针对敏感肌、干燥肌。
本次评测的两款蜜浓沐浴露（泡沫型和液体型）差距悬殊，液体型挤进前十，泡沫型的这一款却被保湿力、清洁力拖了后腿——模拟皮脂的污垢完全没有脱落，肌肤含水量也大不如使用前，肤感也干干涩涩的。如果是干皮，洗完澡一定要及时涂身体乳保湿。
成分和起泡力倒是很不错，而且刺激性较低，还搭配了抗炎成分。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 1.0 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 5.0 |
| 综合评价 | 2.40 |
53. 资生堂/SHISEIDO SEA BREEZE海帆沐浴露 清凉滋润型/600ml
价格：¥85
包装清凉，但清洁力没那么强……
来自资生堂的SEA BREEZE海帆系列，它家比较出名的是止汗产品，这款沐浴露同样含抗菌、除臭的药用成分——苯扎氯铵，比较适合出油、出汗多的夏季用。
sea breeze（海洋微风）的名字和包装，给人一种清爽干净的感觉，可实际评测出来的清洁力却很弱。而且香味就是平平无奇的普通香皂味，跟海洋微风也似乎没啥关系，使用感一般般吧……
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 1.5 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.40 |
52. 黛丝恩/Moist Diane 植萃精油泡沫沐浴露 优雅花香/800ml
价格：¥108
清洁力不理想，成分有刺激风险
黛丝恩是NatureLab旗下的天然洗护品牌，本次评测包含了泡沫型和液体型两款，这一款是泡沫型的弱酸性沐浴露，清洁成分采用了100%纯天然的植物萃取配方。柑橘香气非常浓烈，但很清爽，男女都适用。
遗憾清洁力很弱，模拟皮脂上的污垢基本没有掉洗掉。此外，虽然用的是温和的清洁成分，但植物萃取物种类比较多，还有香料、防腐剂等成分的存在，有一定的刺激性，敏感肌入手前最好先买试用装试试看。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 柑橘皂香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 1.5 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.40 |
51. 黛丝恩/Moist Diane 植萃精油沐浴露 甜蜜花香/500ml
价格：¥88
成分不够温和，敏感肌慎入
这款液体沐浴露同样是来自黛丝恩家的植萃精油系列，里面含有超过90%的有机成分。精油和植物萃取物成分种类比较多，可能会有一定的刺激性，建议敏感肌小可爱入手前先在手臂内侧试用。
洗完后身体像喷了香水一样，香味会在皮肤表面停留一点时间，闻起来是比较甜腻的蜜桔香，所以喜欢清爽挂的可能不太适合。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 蜜桔香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 2.5 |
| 清洁力 | 2.5 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.40 |
50. 力士/LUX 奢选香氛沐浴露 恒久浪漫/550g
价格：¥31
香调甜美高级，但敏感肌慎入
力士的奢选香氛系列沐浴露，主打的卖点是留香时间很长，其中的这款恒久沐浴露是玫瑰与龙涎香，香调奢华甜美，很有高级感。倒出来的沐浴液是独特的玫粉色，还带有微微的细闪。
但这款沐浴液成分中含有的香料、防腐剂和色素，可能会对易敏感肌肤造成刺激，敏感肌入手要慎重。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花卉麝香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 2.5 |
| 综合评价 | 2.43 |
49. 多芬/DOVE 植物精粹沐浴乳 茉莉香/500g
价格：¥89
高保湿，但成分不太友好
来自多芬植物精粹系列的茉莉花香型沐浴乳，配方中含有5种天然植物精油，同时加入了大量的保湿成分，保湿滋润效果当然不用怀疑。保湿力项目的评测结果也显示——清洁后的肌肤含水量维持住了使用前的水平，锁水力杠杠的。
清洁方面的主力成分是皂基搭配月桂醇聚醚硫酸酯钠，照理说清洁效果应该很强，但评测出来的结果有点微妙。而且，清洁效果强的成分对皮肤容易敏感的小可爱也不太友好。
香味是那种比较独特的茉莉花香，接受度可能不是很高。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 茉莉香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 2.5 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 3.0 |
| 综合评价 | 2.45 |
48. Kracie naive保湿桃叶沐浴乳 蜜桃香/530ml
价格：¥55
淡淡蜜桃香超疗愈！但保湿力不过关
闻起来是略带酸甜感的少女蜜桃香，可爱又治愈，且香味不会过分浓郁，获得了mybest编辑部一致好评。
清洁成分是皂基成分搭配氨基酸系成分，清洁力温温和和，皮肤出油不多的小可爱都可以用。不过，保湿力很不过关，才1.5分而已……
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 桃香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 2.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.45 |
47. THE PUBLIC ORGANIC 植物精油沐浴露 柑橘保湿滋润型/480ml
价格：¥109
高清洁力的有机沐浴乳
这是一款含有丰富有机成分的精油沐浴露，以甜橙和桉树的植物精油调香，散发出清新的柑橘系芳香，闻起来超提神。清洁效果也很赞，模拟皮脂的污垢基本都被清洁干净了，油皮小可爱应该会超爱这一款。
不过，由于成分中含有多种精油成分和植物萃取物，皮肤容易敏感的话还是尽量避开。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 柑橘香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 2.0 |
| 清洁力 | 4.5 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.50 |
46. 家迎知/CAINZ 温和护肤沐浴乳/600ml
价格：¥25
清洁力强，干皮敏感肌慎入
CAINZ是日本家喻户晓的家居品牌，这款沐浴乳来自品牌主研发——包装很日式，简洁而有质感，香味是那种带有酸甜感的清爽草本香。它最大的特点是——清洁效果很优秀，评测中模拟皮脂的污垢被清除得很干净，拿到了4.5分的高分。
遗憾保湿力的分数却拿到了最低分，肌肤含水量与使用前相比，呈现大幅度锐减的状态，干皮最好避开这一款。除此之外，配方当中含有多种植物提取物和2种精油成分，对于肌肤屏障比较弱的小可爱很不友好。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 精油香味 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 1.0 |
| 清洁力 | 4.5 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.53 |
45. 狮王/LION hadakara高保湿沐浴露/500ml
价格：¥69
干皮可以有！保湿很赞，但清洁力垫底
狮王的hadakara系列沐浴液，主打的卖点是“保湿成分不会被洗掉”，保湿力的评测结果也验证了这一点——洗完后检测出来的肌肤含水量与使用前一致，4.5分的成绩当之无愧。
相反，它的清洁力很差，评测中，载玻片上的污垢几乎是原封不动的状态，追求清洁度的小可爱没必要入手。
另外，我们检查成分表时发现，其中的丙二醇（PG）含量偏高，这虽是一种保湿成分，但也可能会引起皮肤的过敏反应，敏感肌入手要慎重。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 浓郁花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.5 |
| 清洁力 | 1.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.53 |
44. 妮维雅/NIVEA 浓厚保湿沐浴露 欧洲白花皂香/480ml
价格：¥99
保湿高分，但肤感偏粘
妮维雅的经典沐浴液在保湿度方面的口碑都很赞，评测的这款也不例外，拿到了4.5分的高分。此外，传统的香皂清香闻起来简单、干净，非常适合全家日常使用。
但也由于成分当中含有多种保湿成分，肤感稍微有点黏。加上采用了洁净力比较强的清洁成分，皮肤容易敏感的话，入手前最好先在手臂内侧试试哦。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 欧洲白花皂香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.5 |
| 清洁力 | 1.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.55 |
43. 狮王/LION hadakara高保湿泡沫沐浴露/550ml
价格：¥62
温和性只有2分，敏感肌绕道
来自狮王hadakara系列的泡沫型沐浴液，起泡效果方面的表现还不错——挤出来的泡沫质地绵密丰厚，并散发出一股清新的花香，闻起来非常舒服，这一点也获得了mybest编辑部的一致好评。
从整体来看，所有的评测项目表现都差不多，但其中的保湿力、温和性得分偏低，干敏肌要特别小心。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 2.5 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.55 |
42. 熊野油脂 7-premium Lifestyle植物恩惠温和沐浴乳/500ml
价格：¥20
超丰盈泡沫，但敏感肌慎入
7-premium Lifestyle沐浴乳是日本便利店——7-11与熊野油脂合作开发的系列产品。成分方面，以皂基类成分作为主要的清洁剂，配合能预防肌肤粗糙干燥的植物萃取物，实现了不错的保湿效果。另外，起泡力和泡沫质地方面的表现也很优秀。
但是！由于含有的植物萃取物成分种类很多，对于敏感肌来说有一定的风险。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花果香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.0 |
| 清洁力 | 2.5 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.5 |
| 综合评价 | 2.58 |
41. 牛乳石碱/COW 柔和滋养沐浴乳/550ml
价格：¥75
干皮雷品，身体乳赶紧跟上
牛乳石碱的这款沐浴乳专为敏感肌设计，采用植物性温和配方，适合全家人使用。成分构成很简单，不含合成香料和合成着色剂等，敏感肌用没问题。
起泡力和其它液体型沐浴液差不多，但泡沫的质地偏稀，用毛巾的时候会有比较明显的摩擦感。此外，保湿力也非常弱，使用后的肌肤含水量急剧下降，干皮小可爱完全用不了。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.0 |
| 清洁力 | 2.5 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 3.0 |
| 综合评价 | 2.60 |
40. WHITE CONC 全身美白沐浴露/150ml
价格：¥55
主打美白嫩肤，但清洁力不足
这款沐浴露主打美白和温和去角质，含有能够防止肌肤粗糙的药用成分，闻起来是很清新的葡萄柚香。
但瓶身的设计不是按压式，用的时候只能倒出来，这点不是很方便。此外，清洁力也比较低，污垢几乎都没有掉落，作为一款清洁沐浴露来说。有点不合格……
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 葡萄柚香 |
| 替换装 | 无 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.0 |
| 清洁力 | 1.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.60 |
39. 珂润/Curel 润浸保湿泡沫沐浴露/480ml
价格：¥89
清洁力太弱，油皮慎入
珂润的全线产品都针对敏感肌，这款也不例外。成分中含有蓝桉叶提取物，能够滋润肌肤、防止皮肤粗糙。同时，神经酰胺成分也有呵护肌肤屏障和滋润的功效，在保湿力方面获得了比较高的评价。
但清洁力的评测结果显示，模拟皮脂的污垢完全没有脱落，清洁效果之弱肉眼可见。此外，作为一款无香料配方的沐浴液，闻起来却有股酒精味。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 1.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.5 |
| 综合评价 | 2.63 |
38. 布朗博士/DR.BONNER’S 橄榄油儿童沐浴露 无香型/944ml
价格：¥159
清洁力不错，干皮慎入
这款沐浴液中混合了多种纯植物精油，温和低刺激性，干敏皮、孕妇儿童都能用，甚至还能用于脸部卸妆。虽然采用的是比较温和的清洁成分，但表现出来的清洁效果也不错，普通的污垢都能够轻松洗干净。
不过，配方内的保湿成分不多，而且用后肌肤含水量大幅度下降，对干皮不够友好。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 无 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 3.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 3.0 |
| 综合评价 | 2.70 |
37. MELLSAVON 持久留香保湿滋润沐浴露 滋润型/460ml
价格：¥99
草本花香超迷人！就是保湿力不高
Mellsavon是日系知名品牌Gateway旗下的系列品牌，不管是包装还是香味都很有高级感。这款沐浴液以皂基类成分为主清洁成分，洁净效果很明显。起泡效果也很不错，泡沫质地很绵密，清爽不甜腻的草本花香调也获得了评测组的一致好评。
但作为一款天然路线产品，它其中的植物萃取成分比较多，敏感肌入手前最好先试用看看。而且保湿力也不是很高，洗后肤感干干的。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 草本花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 2.0 |
| 清洁力 | 4.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.70 |
36. 牛乳石碱/COW 经典牛奶沐浴露 淡雅花香/500ml
价格：¥55
泡泡绵密Q弹！但滋润度不够
怎么说呢？这款沐浴液打出来的泡沫，真的就像广告一样，绵密细腻又浓厚，清洗过程中肤感很顺滑。香味是干干净净的肥皂香气，基本也不容易踩雷。从清洁力、使用感来说，它无疑是达标的。
唯一的问题是保湿力——洗过后皮肤会变得有点干涩，肌肤含水量也有所降低。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 淡雅花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 2.0 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.72 |
35. 珂润/Curel 润浸保湿沐浴露/420ml
价格：¥79
高保湿，低清洁，干皮可以有
珂润的这款加入了抗炎成分和神经酰胺，在呵护肌肤屏障的同时，对屏障也有一定的修复作用。保湿效果也是很能打，评测结果显示，使用后的肌肤含水量与使用前基本无异，没有下降。
但它的清洁力很低，对模拟皮脂上的污垢几乎零效果，因此此次推荐度止步于此。
| 类型 | 液体 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 1.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.75 |
34. 植物学家/BOTANIST 水润保湿沐浴露 水润型 玫瑰&白桃/490ml
价格：¥118
肤感水润，但并不保湿
BOTANIST家的洗发水，相信是很多妹子的爱用款。这款沐浴液也主打天然植物配方，玫瑰白桃香味非常浓郁，不喜浓香的话要慎入。
它的清洁效果很明显，但保湿力比较差。由于配方中含有较多的保湿、柔肤成分，用后肤感比较润，不太适合喜欢清爽挂的小可爱。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 玫瑰与白桃香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 3.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.75 |
33. Kracie Lamellance温和保湿泡沫沐浴露 水生白花香/480ml
价格：¥151
泡沫绵密，保湿在线，适合干皮
Kracie的Lamellance系列在本次评测中购入了两款，都是浓郁的白花香调。液体型的那一款挤进了前三名，但泡沫型的表现就没那么优秀了。
主打lamellance技术，主要的特点是——不破坏肌肤的天然滋润屏障，从而保持肌肤的水润状态。评测中，肌肤含水量与清洁前差不多，说明锁水力还是很优秀的。
不过，它的清洁成分非常温和，所以脱脂力偏低，不适合油皮或出汗多的日子。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 白花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 1.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.75 |
32. TOPVALU 橄榄角鲨烷保湿沐浴乳/550ml
价格：¥16
性价比突出，但香味廉价
TOPVALU是永旺的一个自主品牌，这款真的堪称白菜价。 配方含有橄榄油、角鲨烷等保湿成分，保湿能力基本达标。
用皂类成分搭配温和型的清洁成分，清洁力并不是很强，花香味也有种廉价感。各方面虽不是很优秀，但也都还OK，胜在价格便宜。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花果香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.0 |
| 清洁力 | 2.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.75 |
31. 松山油脂x东急HANDS original保湿沐浴露/300ml
价格：¥61
清洁力与保湿力good，小心酒精成分
这是松山油脂与东急HANDS联名的一款沐浴液，采用松山油脂古老的锅煮制皂法核心技术，能在维持肌肤滋润度的同时，具有良好的清洁力——实测结果也证实了这一点，模拟皮脂的污垢脱落了大半，肌肤含水量也基本不变。
搭配了3种温和型的清洁成分，但酒精类成分的含量偏高，敏感肌入手要谨慎。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 薰衣草香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.83 |
30. 牛乳石碱/COW 无添加泡沫沐浴露/550ml
价格：¥55
敏感肌无压力！但清洁力弱
以植物性氨基酸类成分为主清洁成分，并搭配了少量的神经酰胺，整体的成分简单温和，低刺激性，敏感肌肤也可以无压力入手。奶油般绵密浓郁的泡沫质地，满分评价当之无愧。
遗憾的是清洁力、保湿力很差，模拟皮脂的污垢几乎零脱离，对干皮、油皮都不算特别适合，推荐出汗量一般、重视温和性的人群。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.0 |
| 清洁力 | 1.0 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 5.0 |
| 综合评价 | 2.85 |
29. 资生堂/SHISEIDO MACHERIE玛馨妮香氛沐浴露/450ml
价格：¥76
清爽迷人果香调！但温和性一般
MACHERIE玛馨妮是资生堂旗下的一个香氛洗护品牌，香调做得很赞，留香也很持久。柠檬、西柚等果香前调，加上茉莉花、玫瑰蜜桃等清新的花香中调，最后用沉稳的麝香、白檀收尾，整体的香调不会过分甜腻，是那种清清甜甜的活力少女香，清爽又迷人。
清洁力也很不错，普通污垢都可以轻松去除，不需要搓洗。不过，配方中含量很高的PG（丙二醇）虽有保湿效果，但也可能对肌肤造成刺激，敏感肌小可爱要小心。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花果香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 2.5 |
| 清洁力 | 4.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.85 |
28. Kracie muo高保湿沐浴露/480ml
价格：¥98
天然精油香超疗愈，但保湿力略差
这是一款主打无添加的沐浴露，不含防腐剂、色素和香料，且配方中采用了温和型的清洁成分，小孩也能放心使用。香味来源于天然植物的精油香，主调是薰衣草＋佛手柑，副调是甜橙。沐浴时被柔和的精油香环绕，分分钟感觉自己就是香香仙女本人。
不过，多种精油成分的配方还是比较复杂，保湿力也不是很理想，属于中规中矩的一款。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 植物精油香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 2.5 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.88 |
27. 植物学家/BOTANIST 水润保湿沐浴露 深层滋润型 睡莲&覆盆子/490ml
价格：¥118
清爽花香调，高清洁+低保湿
来自植物学家的“深层补水型”沐浴露——既然取这个名字，照理说滋润度应该很强，但实际清洁后的肌肤含水量，甚至还远不如清洁前，完全谈不上补水保湿效果，身体乳必须跟上。
不过，它的清洁力倒是很优秀，模拟皮脂的污垢基本都洗干净了。此外，睡莲与覆盆子香味闻起来不会过分甜腻，男士用也毫无压力。推荐油皮、普通肤质用。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 睡莲与覆盆子香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 1.0 |
| 清洁力 | 4.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 4.0 |
26. MAMA BUTTEER 天然保湿滋养沐浴露/400ml
价格：¥99
除了保湿力，基本都达标
采用天然氨基酸类清洁成分，清洁力度温和，同时也能降低对皮肤屏障的伤害，是敏感肌也能用的一款沐浴液。
缺点是保湿力不足，成分中加入的高保湿成分——乳木果油并没有发挥效果，相反，用后后皮肤还有点干燥，可见保湿力并不高。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.93 |
25. 持田药业 Collage液体香皂/250ml
价格：¥136
敏感肌友好，清洁力弱
持田药业生产的产品多数温和低刺激性，不含色素和香料，敏感肌使用无压力。这款除了清除污垢、消除体臭之外，还添加了药用成分——硝酸咪康唑，可帮助抑制皮肤上的真菌。
不过，这款的清洁力很不理想，载玻片上的污垢几乎维持了原状，清洁效果不建议期待过高。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.0 |
| 清洁力 | 1.5 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 2.93 |
24. 三芳/MIYOSHI 无添加泡沫沐浴乳/500ml
价格：¥82
成分温和，但肤感很干
这款沐浴乳是日本拥有百年历史的国宝级品牌——MIYOSHI，主打无添加香料、色素和防腐剂的配方，成分构成简单，敏感肌也能放心用。起泡速度很快，泡沫质地绵密细腻，洗净后肤感清爽不假滑，清洁效果也还不错。
但检测出来的肌肤含水量比使用前下降了许多，皮肤有点紧绷和干燥，秋冬季节用的话保湿力完全不够，必须搭配身体乳才行。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 1.5 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.95 |
23. Kracie naive保湿桃叶泡沫沐浴乳/500ml
价格：¥69
温和配方，全家都能用，但清洁力不足
成分当中不含矿物油、色素、硅、羟苯丙酯、乙醇，温和亲肤，刺激性很低。泡沫质地绵密细腻，保湿效果也还不错，是全家人都能放心使用的一款泡沫型沐浴液。
清洁成分采用的是植物氨基酸，搭配皂类成分，但清洁力度没有很强。从评测结果也可以看出，模拟人体皮脂上的污垢基本没有掉落。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 桃香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.0 |
| 清洁力 | 1.5 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 2.95 |
22. 熊野油脂 7-premium Lifestyle保湿沐浴乳/500ml
价格：¥29
保湿力突出，敏感肌慎入
以皂类为主要的清洁成分，从清洁力的评测结果来看，去除了一半左右的污垢，表现平平。同时，这款沐浴乳中还搭配了少量阳离子表面活性剂，洗净后呈现出滋润光滑的肤感。保湿力方面的表现还不错，肌肤含水量基本维持了清洗前的水平，适合干皮。
不过，对于敏感肌来说，长期使用可能会对皮肤造成刺激，建议尽量避开。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 柑橘马鞭草香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.00 |
21. 碧柔u/Biore u The Body弱酸性温和泡沫沐浴露/540ml
价格：¥88
泡沫质地超赞，但成分不够亲肤
本次评测的碧柔u The Body系列有泡沫型和液体型两款，液体型的挤进了前10名，这款泡沫型的沐浴露表现稍逊色。泡沫质地与液体型的表现不相上下，都拿到了满分——绵密柔软的质地像鲜奶油泡泡一样细腻，柔和纯净的皂香味也收获了好评。同时，清洁力虽然没有液体型的那么强，也算是刚刚好，不用担心过多地去除身体油脂，保湿滋润效果也很不错。
只是，成分当中含有防腐剂、着色剂和香料等，可能会造成刺激，皮肤容易敏感的话入手前最好先在手臂内侧试用下。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 纯净皂香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 5.0 |
| 综合评价 | 3.05 |
20. 熊野油脂 丽白薏仁水润净透沐浴乳/800ml
价格：¥52
所有项目基本达标
这款沐浴液乍一看和娥佩兰薏仁化妆水包装真的好像，而且同样也是加入了化妆水喜欢用的薏仁成分，有通透肌肤的美肤功效。
所有评测项目的表现都很平均。清洁成分采用的是皂类、两性表面活性剂、氨基酸表面活性剂的组合，整体配方温和，对肌肤的刺激性很低。此外，香味是沐浴液经典的香皂味，清爽又干净的感觉，基本不会踩雷。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 2.5 |
| 清洁力 | 3.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.05 |
19. TOPVALU GURINAI Free Form泡沫沐浴乳 柑橘薄荷/450ml
价格：¥54
丰富氨基酸，干皮友好，清洁力不足
这款泡沫沐浴乳来自永旺TOPVALU的GURINAI Free Form系列，主张无添加的概念，成分中不含7种刺激性成分：合成香料、合成色素、羟苯丙酯、矿物油、硅酮、酒精、硫酸类表面活性剂。
添加有丰富的氨基酸类清洁成分，温和低刺激性，虽然清洁力偏弱，但保湿力评测中肌肤含水量与清洁前基本一致，保湿效果还是很优秀的，干燥的秋冬季节用起来会很安心。
香味是比较强烈的薄荷香，闻起来有种畅快清爽的感觉，男士可能会更喜欢。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 柑橘薄荷香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.5 |
| 清洁力 | 1.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.5 |
| 综合评价 | 3.08 |
18. ARGELAN 草本菁萃保湿沐浴露/500ml
价格：¥90
除了成分，各项表现都不错
ARGELAN主打有机，是日本知名药妆店松本清自主研发的品牌。这款草本菁萃保湿沐浴露除了成分之外，不管清洁力、保湿力还是泡沫质地都很优秀。保湿力拿到了满分的成绩，干皮闭眼入完全无压力。起泡效果也很好，泡沫质地绵密，洗完后肤感也很清爽。闻起来的香味沉稳又有质感，偏成熟一点的女性应该会很喜欢。
唯一的缺点是里面含有多种精油成分，对敏感肌肤有一定的刺激性。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 香氛味 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 5.0 |
| 清洁力 | 4.0 |
| 温和性 | 1.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.25 |
17. 乐敦制药 CareCera 高保湿泡沫沐浴液/450ml
价格：¥62
干敏皮均可入手，清洁力弱
来自乐敦制药旗下的一款专为干性肌肤设计的花香型泡沫沐浴液，泡沫浓厚绵密。富含多种植物萃取物和神经酰胺，温和亲肤，在牢牢锁住肌肤含水量的同时，还能强化肌肤的屏障功能，非常适合干皮和敏感肌仙女入手。
不过，由于清洁成分非常温和，在清洁力方面的表现也就大打折扣，清除污垢的能力偏差。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 自然花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 1.5 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.25 |
16. Leivy Naturally 天然羊奶保湿滋润沐浴露/1150ml
价格：¥116
清洁效果赞，但不适合干皮
本次评测当中的Leivy Naturally沐浴液有液体型和泡沫型两款，泡沫型挤进了前10名，液体型的这款相对来说表现稍差。1150ml的大容量家庭装，含有丰富的羊奶和奶蛋白成分，有滋养肌肤的功效。
不过，实际上评测出来的保湿效果并不是很理想。清洁力方面的表现倒是还不错，拿到了4.5分的高分。整体来说，比较适合皮肤不是很干燥，但是对清洁力又有一定要求的油性肌和普通肌使用。
香味方面，看包装以为会是奶香味，但其实是偏浓烈的花香味，接受度应该也不高。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 2.5 |
| 清洁力 | 4.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 3.33 |
15. Hiramatsu商事 干痒舒缓滋养沐浴露/600ml
价格：¥30
各方面表现都不错
这款沐浴露针对干痒敏感肌设计，保湿和清洁都还不错。整体的成分很简单，但配方中采用了清洁力偏强的成分，能够轻松洗净油垢。另外，添加有尿囊素和迷迭香萃取物，能够维持肌肤中的水分含量，这一点在保湿力的评测当中也得到了验证。
包装上标明是无香料的配方，不过还是能明显闻到类似于草本和薄荷的香味。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 无 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 3.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 3.33 |
14. 水生活制作所 opuro沐浴乳/600ml
价格：¥101
滋润度不错，但清洁力偏弱
大家应该都知道，自来水中的氯对肌肤有一定的刺激性，来自日本水生活制作所的这款沐浴乳，据说能够有效阻挡氯成分对肌肤的伤害。
它的保湿效果还不错，基本能锁住肌肤水分。采用的清洁成分是皂类成分和一些偏温和的洁净成分，整体的清洁力度不是很强。但它的草本花香味可能不是所有人都能接受。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 花卉香氛 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 3.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 3.33 |
13. Amino mason 氨基酸沐浴露 滋润型/450ml
价格：¥257
满分清洁力！滋润不足
Amino mason的这款滋润型沐浴露，最大的特点是泡沫像鲜奶油般浓密顺滑，清洁力也拿到了满分评价，适合对清洁力度很有要求的人士。香味是偏甜美的经典玫瑰花卉香，同时带有一丝柑橘果香调，很有小女人的感觉。但是香气偏浓，可能接受度不会很高。
含有肌肤中天然存在的氨基酸和多种神经酰胺等保湿成分，不过，保湿力的评测结果显示，清洁后的肌肤含水量略微下降，保湿滋润效果方面并不达标，干皮慎入。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 经典玫瑰花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 2.0 |
| 清洁力 | 5.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.35 |
12. Manis 美白保湿沐浴露 金盏花/450ml
价格：¥88
全部评测都达标，使用感赞！
这款沐浴露的配方中含有果酸成分，能够温和去除身体的老化角质，清洁力和保湿力都基本达标。以皂类等温和型的清洁成分作为主力成分，刺激性比较低。泡沫细腻绵密，还伴有柔和舒缓的花香调，闻起来超放松。
所有的评测项目都过了及格线，450ml百元不到的价格也不贵，很值得一试。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 洋甘菊香 |
| 替换装 | 无 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 3.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.35 |
11. 伊索/Aesop 天竺葵身体洁肤露/200ml
价格：¥200
高级柑橘香调，唯独成分不够亲肤
伊索是澳洲的本土品牌，全系列的产品包装和香味都很高级，很多小仙女们比较熟悉的应该是它家的香芹籽精华吧。
评测的这款洁肤露含有蜜柑和佛手柑皮精油，清洁效果很不错，肤感清爽。另外，保湿力评测中，检测出来的肌肤含水量与使用前差不多，说明具有一定的锁水力。闻起来是带有一丝苦味的柑橘香，留香时间不长，但香调很有质感。起泡效果也获得了很高的评价。
不过，成分有一定的刺激性，敏感肌仙女要小心。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 绿色、柑橘、清爽幽香 |
| 替换装 | 无 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 4.5 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.45 |
10. 无印良品/MUJI 植物性沐浴露/400ml
价格：¥55
性能平衡，清爽柑橘香
配方无着色剂、无矿物油、无酒精，清洁成分也简单温和，温和性表现还不错。清洁力刚刚好，保湿力和起泡效果也都拿到了不错的成绩。整体来说虽然并没有哪一项特别突出，但性能很平衡全面，适合皮肤不太出油的中性肌肤用。
此外，淡淡的柑橘香闻起来清爽好闻，不容易腻，应该全家人都会喜欢。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 柑橘香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 3.5 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.50 |
9. 蜜浓/MINON 氨基酸保湿全身沐浴洗发露/120ml
价格：¥69
干敏肌友好，但油皮慎入
这款沐浴露主打温和清洁配方。在清洁力的评测中，载玻片上的污垢几乎没有掉落。不过，温和的清洁力也能避免油脂的清洁过度，降低对肌肤屏障功能的伤害，所以这款沐浴露还可以用于脸部和头发的清洁。保湿效果也还不错，检测出来的肌肤含水量前后差距不大，干皮友好。
除了清洁力弱之外，香味也是个缺点，闻起来有股比较刺鼻的人造香精味。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 香皂香味 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.5 |
| 清洁力 | 2.0 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 3.53 |
8. 碧柔u/Biore u The Body弱酸性温和液体沐浴露/480ml
价格：¥80
起泡效果超赞！但成分不够温和
这款是碧柔u The Body系列中的液体型沐浴露，保湿力和清洁力都比泡沫型的那款更优秀，起泡效果还拿到了满分成绩，起泡速度快，而且泡沫绵密蓬松，质感超好。既能轻松洗净身体上的顽固污垢，还能牢牢锁住肌肤水分。闻起来是很纯净舒服的香皂味，干干净净的感觉，不太容易踩雷。
可惜温和性不足，成分中含有比较多的刺激性成分，皮肤容易瘙痒发红或者发炎的话，建议尽量避开。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 纯净香皂味 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 4.5 |
| 清洁力 | 4.5 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 5.0 |
| 综合评价 | 3.65 |
7. Max suawa身体清洁乳/500ml
价格：¥137
清洁力高，刺激性低，保湿略不足……
淡淡香皂味，闻起来干净又清新，特别推荐给不喜欢身体留有太浓香味的男生用。成分构成很简单，清洁力也完全在线，一般的身体污垢都能轻松洗干净，敏感肌也可以安心入手。
不过，保湿力评测结果显示，皮肤含水量比用之前下降了一点，皮肤容易干燥的秋冬季节可能不太适合。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 3.0 |
| 清洁力 | 4.0 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 3.0 |
| 综合评价 | 3.65 |
6. Leivy Naturally 天然羊奶泡沫沐浴乳/1000ml
价格：¥66
性价比超高！2斤大容量
这款泡沫型沐浴乳，以天然椰子油提取物搭配甘油成分加强了锁水效果，洗净后肌肤会有微微的滋润感。清洁力方面，采用了洁净力偏高的成分，同时，通过蛋白质变性实验我们发现，成分还是足够亲肤的。香味像婴儿粉一样柔和，闻起来超治愈。
泡沫型沐浴液所需要的功效都有，表现也都很优秀，而且1000ml的大容量，价钱不到一百块，性价比非常高。喜欢泡泡沐浴液的小可爱们，可以先低成本入手这一款。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 4.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.65 |
5. 持田药业 Collage泡泡香皂/300ml
价格：¥245
低敏配方，敏感肌可入
这是一款能抑制真菌，清除体臭且具有杀菌效果的泡泡沐浴液。
在泡沫型沐浴液当中，它的清洁力可以说是相当不错。普通的油脂和污垢都能轻松洗干净，并且洗前洗后的肌肤含水量几乎一致。成分温和亲肤，并且经过了皮肤过敏试验，致敏风险相对较低，皮肤状态不稳定的小可爱入手无压力。
此外，虽然这款沐浴液是无香料配方，使用过程中还是隐约能闻到淡淡花香哦。
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 3.5 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 3.70 |
4. 碧柔u/Biore u 滋润保湿沐浴露/480ml
价格：¥55
满分清洁力，高性价比之选！
这是碧柔的经典款沐浴露，拥有相当优秀的起泡效果，起泡速度快，且泡沫丰盈绵密。不仅能把污垢洗得干干净净，保湿力也很在线。不过，由于配方中加入了高清洁力成分，可能并不适合敏感肌。
不过话说回来，五十块左右就可以入手如此优秀的一大瓶沐浴液，真的超级划算。不知道买什么沐浴液的时候，可以把它作为盲选款。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 清新花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.5 |
| 清洁力 | 5.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 5.0 |
| 综合评价 | 3.80 |
3. Kracie Lamellance温和保湿沐浴露 水生白花香/480ml
价格：¥151
温和又强大的洁净力！各项均高分
Lamellance系列同配方的泡沫型沐浴液止步于33名，这款液体型却挤进了前三。其优势在于——在保有优秀洁净力的同时，配方中的清洁成分对皮肤刺激性都很低。此外，还加入具有保湿润肤效果的多种神经酰胺成分，皮肤干燥起皮时，用起来超安心。
闻起来是清新干净的白花香气，喜欢花香调香水的话可以试试看。如果对温和性、清洁力都有要求，相信它不会让你失望。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 白花香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 4.0 |
| 清洁力 | 5.0 |
| 温和性 | 3.0 |
| 起泡力 | 3.5 |
| 综合评价 | 3.93 |
2. 碧柔u/Biore u 滋润美肌沐浴露/480ml
价格：¥80
3项满分，高素质选手！
在本次的3项评测中，它拿到了3项满分，战斗力杠杠的！不仅拥有超强的洁净能力，保湿力更位居68款沐浴液之首，洗完后皮肤不容易干燥紧绷，堪称干皮的不二之选了。
起泡效果也很赞，轻轻揉搓就能拥有绵密浓郁的泡沫，还伴有仙气的花卉香，治愈力满满。唯一要注意的是，由于配方中含有高清洁成分，敏感肌入手前建议先试用下。
| 类型 | 液体型 |
| 香味 | 玫瑰与白色花束香 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | – |
| 保湿力 | 5.0 |
| 清洁力 | 5.0 |
| 温和性 | 2.0 |
| 起泡力 | 5.0 |
| 综合评价 | 3.95 |
1. CLOVER 敏感肌泡泡沐浴乳/500ml
价格：¥94
几乎无可挑剔，全年龄全肤质可用
这款来自CLOVER品牌的沐浴液，在68款商品中突破重围，一举夺冠！无论哪一项的成绩都足够漂亮，综合实力超强。
主要的清洁成分为皂基， 但在具有高度清洁力的同时，刺激性却相对温和，敏感肌友好，保湿力更是没落下。对肤质、年龄几乎零要求，特别推荐给秋冬肌肤易敏感的小可爱，也很适合作为家庭常备哦！
| 类型 | 泡沫型 |
| 香味 | 无香料 |
| 替换装 | 有 |
| 特点 | 男士可用 |
| 保湿力 | 3.5 |
| 清洁力 | 5.0 |
| 温和性 | 4.0 |
| 起泡力 | 4.0 |
| 综合评价 | 4.15 |
总结
这次的日系沐浴液评测就到这里啦！有些小可爱可能会觉得沐浴液用哪款都差不多，但作为精致的猪猪女孩，shower time也必须有仪式感。期待大家能从这份试用评测报告中获取灵感，稍微花点小心思，为自己找到一款本命沐浴液吧。
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